Over dit evenement
Een lichaamsgerichte workshop met paarden over grenzen, voelen, expressie en verbinding.
Met behulp van lichaamswerk, beweging en de paarden onderzoeken we wat er gebeurt wanneer je dichtbij een ander bent. Kun je jezelf blijven voelen? Kun je je grens herkennen? Kun je ruimte innemen, volgen, leiden en contact maken zonder jezelf kwijt te raken?
Je voelt anderen goed aan.
Misschien zelfs beter dan jezelf.
Je merkt snel wanneer iemand iets nodig heeft. Je houdt rekening met de sfeer. Je wilt de verbinding goed houden.
Maar soms raak je jezelf daarin kwijt.
Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je houdt iets in om de ander niet teleur te stellen.
Je weet rationeel dat je een grens mag hebben, maar op het moment zelf lukt het niet.
Of je trekt je juist terug zodra contact te dichtbij of te spannend wordt.
Wat gebeurt er wanneer je niet langer hoeft te kiezen tussen jezelf zijn en verbonden blijven?
Tijdens deze lichaamsgerichte workshop met paarden onderzoeken we hoe het voelt om bij jezelf te blijven terwijl je in contact bent met een ander.
Niet alleen door erover te praten, maar door het daadwerkelijk te ervaren.
Wat gaan we onderzoeken?
We werken met onder andere:
– lichaamsbewustzijn en voelen
– beweging en somatische oefeningen
– grenzen en consent
– nabijheid en afstand
– stem en expressie
– geven en ontvangen
– wat er in je lichaam gebeurt wanneer iets spannend wordt
Je hoeft niets te kunnen en je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk.
Je wordt uitgenodigd om te vertragen, te voelen, te experimenteren en nieuwsgierig te worden naar wat er in jou gebeurt.
De centrale vraag
Kan ik bij mezelf blijven terwijl jij er bent?
Misschien merk je dat je lichaam naar voren beweegt terwijl je hoofd nee zegt.
Misschien houd je je adem in wanneer je wordt gezien.
Misschien voel je juist de neiging om te verdwijnen wanneer iets te dichtbij komt.
We gaan niet proberen dat weg te krijgen.
We oefenen ermee om aanwezig te blijven.
Om te voelen.
Om ruimte te maken.
Om je grens te herkennen.
Om jezelf te laten zien en uit te spreken.
En om te ervaren dat verbinding niet hoeft te betekenen dat je jezelf verlaat.
Of dat je wordt verlaten in de verbinding
Voor wie?
Voor mannen en vrouwen die:
– veel voelen en veel aanvoelen bij anderen;
– zichzelf regelmatig aanpassen om de verbinding goed te houden;
– verlangen naar duidelijkere grenzen;
– meer vanuit hun lichaam willen leven;
– zichzelf vrijer willen uitdrukken;
– merken dat ze veel begrijpen, maar het nog niet altijd kunnen belichamen;
– verlangen naar meer echte verbinding zonder zichzelf kwijt te raken.
Een kleine, ervaringsgerichte groep
We werken in een kleine groep, zodat er ruimte is om werkelijk te ervaren, te oefenen en te delen.
Je hoeft niets te delen wat je niet wilt delen.
Alles wat we doen is een uitnodiging — niet iets wat je moet.
En misschien ontdek je iets belangrijk.
Dat je niet nóg sterker hoeft te worden.
Dat je niet minder gevoelig hoeft te zijn.
Dat je jezelf niet hoeft te veranderen.
Misschien gaat het er veel meer om dat je leert:
“Ik kan bij mezelf blijven, ook als het spannend wordt.”
Deze workshop is tevens een kennismaking met BLIJF, mijn nieuwe lichaamsgerichte training in belichaamde aanwezigheid die in oktober start.
Praktisch
Datum: 10 september 2026
Tijd: 09.45 – 13.00 uur
Locatie: Woudenberg
Investering: 115,-
(De helft van het bedrag krijg je terug als je mee doet aan het Lichaamsgerichte BLIJF trainingsprogramma)
Voel je nieuwsgierigheid?
Je hoeft niet te weten wat er precies gaat gebeuren.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te voelen, te ervaren en te ontdekken.
Je bent welkom.
Opslaan
