Ademcirkel bij Tussen de bogen, Amsterdam

Over dit evenement

🌬️ Ademcirkel – een reis naar binnen

In deze ademcirkel nodig ik je uit om te zakken uit je hoofd en terug te keren naar de intelligentie van je lichaam.
Via bewust verbonden ademen (transformational breath) openen we een ruimte waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te worden, alleen te zijn.

De adem wordt een zachte gids.
Een stroom die lagen losmaakt die je niet langer dienen.

Vastgezette emoties, oude spanningen, verhalen die je ooit hielpen maar nu te zwaar zijn geworden, mogen langzaam oplossen gedragen door adem, aandacht en veiligheid.
Een ademcirkel is geen techniek, maar een innerlijke reis.

Elke ademhaling brengt je dichter bij jezelf.
Bij je levenskracht.
Bij wat gevoeld wil worden, gezien wil worden, vrij wil stromen.

In deze cirkel ademen we samen, maar ieder reist zijn of haar eigen pad.
Soms stil en diep. Soms intens en bevrijdend.
Altijd afgestemd op jouw tempo, jouw lichaam, jouw waarheid.

Bewuste adem kan je helpen om:

* spanning en stress los te laten
* emoties te doorvoelen in plaats van vast te houden
* meer ruimte, helderheid en levensenergie te ervaren
* dieper contact te maken met jezelf

Je bent welkom precies zoals je bent.
Met alles wat je meebrengt.
🌬️