Zondagschool - Ademreis | Muziek | Lunch | Dromen delen

Over dit evenement

Green Dream Zondagschool - Adem, beweeg en kom thuis bij jezelf 🌬️

Ga je mee op reis naar binnen? Green Dream nodigt je uit voor een bijzondere dag vol ademhaling, beweging, live muziek en goed eten, op een hele mooie groene plek in Brabant.

We leven vaak op de automatische piloot, oppervlakkig ademend, het hoofd vol. Op deze dag zetten we daar iets tegenover. Je leert hoe je je ademhaling kunt inzetten om sneller te herstellen, rust te vinden in drukke momenten en op het juiste moment extra energie te creëren. Praktische begeleiding die je meteen kunt toepassen. Daarna nemen we je mee op een diepe ademreis, gedragen door live muziek, waarin alle ruimte is voor emotie, ontspanning en verbinding. We sluiten de dag af zoals het hoort: met een knapperend kampvuur.

🌟 Leer je belangrijkste ademhalingsspier kennen en bewust gebruiken
🌟 Ervaar een diepgaande ademreis met live handpan, bugel en percussie
🌟 Eet vers en biologisch met deels ingrediënten uit het voedselbos
🌟 kom samen tot rust rond het kampvuur
🌟 Verbind met mensen die dezelfde kant op dromen als jij
🌟 Ga naar huis met een ademritueel dat je elke dag kunt gebruiken

💚 WIE BEGELEIDEN JOU? 💚
Mike Mol combineert zijn passie voor muziek met zijn expertise in ademwerk, koudetraining, beweging en massagetherapie. Na een ingrijpend auto-ongeluk en de pandemie ontdekte Mike de kracht van ademhaling, beweging en herstel. Hij werkt nauw samen met Wim Hof en James Nestor en heeft duizenden mensen begeleid in ademhaling, beweging en herstel. Met zijn persoonlijke aanpak creëert hij unieke en verrijkende ervaringen die lichaam en geest in balans brengen. www.mikemol.com

Tim van Nieuwenhuize speelt handpan en is ademcoach, opgeleid door Kasper van der Meulen. Daarnaast heeft hij jarenlange ervaring met yoga en mantrazingen, waarvoor hij in India is opgeleid. Met zijn warme klanken en aanwezigheid draagt hij de ademreis op een heel bijzondere manier.

💚 HET PROGRAMMA 💚
Introductie over ademhaling

Hoe optimaliseer jij je ademhaling in het dagelijks leven? Een heldere presentatie door Tim, met praktische begeleiding door oefeningen van Mike. De focus ligt op jouw belangrijkste ademhalingsspier: het middenrif. Je leert hoe je deze kunt ontspannen om spanning los te laten, en hoe je hem kunt activeren voor meer kracht, focus en sportprestaties. Alles helemaal afgestemd op jouw lichaam, zodat je het meteen mee naar huis kunt nemen.

De ademreis

Een diepgaande ademreis waarin ruimte is voor emoties, ontspanning en een diepe connectie met jezelf. Je wordt zorgvuldig begeleid en gedragen door live muziek op handpan, bugel en percussie. Een ervaring die je niet zozeer begrijpt, maar vooral voelt.

Integratie en routine

Na de reis is er ruimte om rustig te landen. Samen kijken we hoe je het geleerde een plek geeft in je dagelijks leven. Want het mooie van ademhaling is dat je het altijd en overal bij je hebt. We helpen je een eenvoudige routine te bouwen die past bij jouw dag, jouw werk en jouw rust.

Eten uit het voedselbos

We schuiven aan voor een heerlijke, verse maaltijd, deels met ingrediënten uit het voedselbos. Eten zoals het bedoeld is: puur, biologisch en vol smaak.

Na de lunch zakken we verder de ontspanning in bij een ontspanningsconcert van Tim & Mike, om de ademreis en mooie lunchgesprekken te laten landen. Na dit concert komen we weer in beweging en maken een wandeling naar het nabijgelegen voedselbos, onderweg wordt je uitgenodigd om je droom te delen. Raymond Landegent van Stichting Green Dream begeleidt deze wandeling.

We ronden de dag af in alle rust. Strijk neer bij het kampvuur en laat de dag samen met de anderen nog even nazinderen onder de open lucht.

💚 DE TIJDEN 💚
10:30 Aankomst / Landen
11:00 Ademreis
13:30 Lunch
14:30 Sound Healing / concert
15:30 Dromen delen & wandeling naar voedselbos
17:00 Einde

💚 PRAKTISCH 💚
Prijs: €55 (+donatie na afloop)
Aantal plekken: 20
Locatie: OERgroen, Chaam

💚 LOCATIE 💚
We zijn te gast bij OERgroen in Chaam. OERgroen staat voor een ecologisch verantwoorde manier van leven en ondernemen, en draagt bij aan een gezonde aarde voor mens, dier en plant. Hier leer je hoe je een harmonieus ecosysteem creëert en ontdek je de vele mogelijkheden voor een groenere en meer zelfvoorzienende leefomgeving. Een prachtige plek om de kracht van natuurlijke diversiteit en duurzaamheid te ervaren, en precies de juiste omgeving om even helemaal tot jezelf te komen. oergroen.nl

Tot dan!

🌍💚

----------------------------------------------------------------------------
Stichting Green Dream bouwt aan een wereld in harmonie met de natuur. Dit doen we door het organiseren van workshops, excursies, community weekenden en een 2-jaarlijks festival. Met als doel dat jij je groene droomleven gaat leven en dat er nog veel meer mooie, verbindende inspiratieplekken ontstaan.
Doe je mee? Je vindt ons programma op https://greendream.eco/agenda/
Heb je vragen? Mail ons info@greendream.eco