Over dit evenement
Met of zonder diagnose! AD(H)D maar mee in een warm bad aan herkenning én rust! Beloofd!
Schuif aan bij de eerste echte vrouwencirkel gericht op het thema AD(H)D en neurodivergentie!
Van aanstaan tot wéér niks gedaan!
Dagelijkse dopamine shots, shut downs, te laat komen, keuzes maken, uren staren, afleiding zoeken, overwelmed voelen, geluiden die hard binnen komen, brainfog, uitdagende relaties, groots voelen. zijn we er al?
Herken je je hierin? Dan hoor je misschien wel bij de 2% volwassen vrouwen in Nederland met AD(H)D of andere vorm van een overprikkeld en over gestimuleerd brein.
Dan hoor je dit ook vast vaker:
“Goh, jij bent best intens”
“Maar ik ben ook wel eens afgeleid”
“Begin nou gewoon”
“Je denkt echt te veel na, maak het niet zo ingewikkeld.”
En hoor je dit tegen jezelf zeggen?
“Waarom voel ik alles zo groot”
“Gisteren had ik echt veel meer energie”
“Wéér een dag weggegooid”
Join The Club! 😊
Of je nu (kenmerken van) AD(H)D ervaart of een andere vorm van een overgestimuleerd brein. Met of zonder diagnose of medicatie. Hier ben je welkom.
Er zijn vele vrouwen met jou die op latere leeftijd, meestal rond de 30/35 jaar, tegen deuren, grote levenskeuzes, relaties en zichzelf aanlopen. Het kán zijn dat er (een vrom van) AD(H)D in je schuilt. Het brengt mooie creatieve kanten, maar ook vele uitdagingen met zich mee. En soms is het fijn als je jezelf kunt herkennen in een ander.
Lijkt het je fijn om andere vrouwen te ontmoeten die in hetzelfde chaotische schuitje zitten?
Dan ben je meer dan welkom bij deze vrouwencirkel voor ADHD baddies!
Hier houden we van je intensiteit, je emoties, je schaterlach, concentratieproblemen en van al je 387 hobby’s!
Hier kan je écht jezelf zijn. Hier mogen je maskers af. Er wordt schaamteloos gelachen van herkenning, maar ook diep gevoeld, omdat je opeens beseft hoe lang je al aanstaat en doorgaat. Dus je tranen zijn ons niet onbekend. Kom maar door! Lucht lekker op.
We got you!
De Sharing Circle (Je deelt ca 5 minuten per persoon, de groep luistert in stilte)
Een vast terugkerend onderdeel is uiteraard de sharing circle. Hierin leren, inspireren en verbinden vrouwen zich met zichzelf en elkaar. Iets wat al eeuwen lang gedaan wordt om kennis en ervaring te delen of als groep te ontwikkelen.
Je mag hier alles veilig delen, Het blijft in de cirkel en zal erbuiten niet worden gedeeld. Deel bijvoorbeeld over je week, een situatie, je gevoel, iets waar je tegenaan loopt. Zelfs als het niet ADHD gerelateerd is. Je mag ook alleen luisteren als je dat fijn vindt en de rust ontvangen van de sessie erna. Iedereen krijgt ruimte om met aandacht te delen wat je momenteel bezighoudt.
De Kennissessie
Daarnaast een variërend onderdeel waarin je iets leert over de werking van je brein of het effect op je zenuwstelsel of op je hormonen.
De Unrush Sessie
Als laatste ontvang je een welverdiende Unrush sessie in de vorm van een (combinatie van) stilte wandeling, mindfulness, meditatie, ademwerk, massage, reiki of helpende ontspannende solo/duo oefening.
Programma
19.00 – Ontvangst
19.15 – Korte kennissessie
Een korte, toegankelijke verdieping over onderwerpen die veel vrouwen met ADHD herkennen. Denk aan uitleg over je brein, inzichten uit onderzoek, de invloed op je zenuwstelsel of de relatie tussen ADHD en hormonen.
19.30 – Sharing Circle
Een veilige setting waarin we delen, luisteren en herkennen. Je bent welkom om te praten of gewoon aanwezig te zijn.
20.45 – Unrush Sessie
Een verdiepend moment om uit je hoofd en in je lichaam te zakken. Afhankelijk van de avond werken we bijvoorbeeld met een stiltewandeling, mindfulness, meditatie, ademwerk, massage, reiki of helpende ontspannende solo- of duo-oefeningen.
21.30 – Afronding
We sluiten rustig af zodat je ontspannen naar huis gaat.
Praktische informatie
Locatie: The Unrush Club, Zeist (naast Utrecht)
Tijd: 19.00 – 21.30 uur
Losse cirkels
Kleine groep: minimaal 4 en maximaal 8 – 10 vrouwen
Tarief: € 35,- enkele cirkel / € 60,- voor 2 cirkels / 75,- voor 3 cirkels
Data 2026
do 30 juli I do 27 augustus I do 24 september I do 29 oktober I do 26 november
De ADHost
Hi mijn naam is Elise, 38 jaar, onderneemster, Holistisch Massagetherapeut, ademcoach en eigenaresse van The Unrush Club. Ik werk graag met persoonlijk 1-1 sessies, groepen en bij grote corporates als Warner Bros, Discovery en Sony Music. Ik ben gek van vintage, theater maken, schilderen en racen met m’n motor. Op mijn 36e kreeg ik officieel de diagnose ADHD. Opeens wist is waarom ik altijd zo groots dacht, voelde en ervaarde. Maar opeens zag ik ook hoe vaak ik tegen alles 100x sorry zei, mezelf klein maakte, mij aanpaste en tegen muren aanliep. Met deze vrouwencirkel wil ik vrouwen samenbrengen en ruimte bieden voor ADHD en neurodiverse breinen om herkenning te vinden, ervaringen te delen, jezelf te laten zien en een Unrush your Brain sessie te ontvangen.
Zie ik je dan?
Op tijd komen wordt een uitdaging, maar wij kunnen dit! Haha!
Groetjes, Elise
The Unrush Club
elise@unrush.nl
Instagram @unrush.nl
Disclaimer:
We geven geen diagnoses tijdens deze avond, iedere vrouw is welkom die zich hierin herkent. Er is voor ons geen verschil tussen wel of geen diagnose/medicatie. Mocht je meer willen weten over ADHD en ADD raadpleeg dan je huisarts of specialist.
Geslacht
Alleen voor vrouwen
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
