Van schaamte naar Waardigheid

Over dit evenement

VAN SCHAAMTE NAAR WAARDIGHEID
Je hoeft jezelf niet langer kleiner te maken
Een eendaagse ervaringsgerichte themadag vanuit de Bodynamic Somatische Ontwikkelingspsychologie
Voor iedereen die verlangt naar meer zelfwaarde, innerlijke rust en de vrijheid om zichzelf te zijn.

Misschien herken je dit…
Je bent vaak streng voor jezelf.
Je twijfelt regelmatig of je wel goed genoeg bent.
Na een gesprek vraag je je af of je niet iets verkeerd hebt gezegd.
Je zegt gemakkelijker ja dan nee, terwijl je diep van binnen iets anders voelt.
Je houdt rekening met anderen, maar vergeet daarbij jezelf.
Misschien werk je hard, ben je perfectionistisch of zorg je vooral voor anderen. Van buiten lijkt het alsof je alles goed voor elkaar hebt, terwijl het van binnen veel energie kost om aan verwachtingen te voldoen.
Misschien verlang je ernaar om jezelf meer ruimte te geven. Om zonder schuldgevoel je plek in te nemen. Om niet langer het gevoel te hebben dat je jezelf steeds moet bewijzen.
Veel van deze patronen vinden hun oorsprong in schaamte.
Niet de gezonde schaamte die ons helpt rekening te houden met anderen, maar de diepgewortelde overtuiging dat er iets mis is met wie je bent.

Schaamte leeft niet alleen in onze gedachten. Ze nestelt zich ook in ons lichaam. Ze beïnvloedt onze houding, ademhaling, spierspanning, emoties en de manier waarop we contact maken met anderen.
Het goede nieuws is dat deze patronen kunnen veranderen.

Van schaamte naar waardigheid
Waardigheid ontstaat niet doordat je perfect wordt.
Ze ontstaat wanneer je jezelf opnieuw durft te ontmoeten.
Wanneer je jezelf niet langer hoeft te bewijzen.
Wanneer je lichaam weer mag ervaren:
"Ik mag er zijn."
Vanuit die ervaring ontstaat ruimte om te groeien. Om steviger te staan, vriendelijker naar jezelf te worden en met meer vertrouwen je eigen plek in te nemen.
Tijdens deze ervaringsgerichte themadag ontdek je hoe schaamte zich uit in lichaam, emoties, gedrag en relaties. Je krijgt inzicht in de dynamiek van schaamte én ervaart hoe lichaamsbewustzijn kan bijdragen aan meer zelfwaarde, innerlijke stevigheid en waardigheid.

We combineren heldere theorie met ervaringsgerichte oefeningen. Niet alleen door erover te praten, maar vooral door zelf te ervaren wat jouw lichaam je laat zien.

Wat kun je verwachten?
Gedurende de dag wisselen theorie en ervaring elkaar af.
Je kunt onder andere rekenen op:
• inspirerende theorie;
• lichaamsgerichte oefeningen;
• ervaringsgerichte exploraties;
• reflectie en uitwisseling;
• praktische oefeningen voor thuis en in je werk.

Wat neem je mee?
Na deze dag:
• begrijp je beter hoe gezonde en toxische schaamte van elkaar verschillen;
• herken je hoe schaamte zichtbaar wordt in lichaam, emoties, gedrag en relaties;
• ervaar je het verschil tussen zelfvertrouwen en diepere zelfwaarde;
• ontdek je hoe lichaamsbewustzijn kan bijdragen aan meer innerlijke stevigheid;
• ontvang je praktische oefeningen en inzichten om verder mee aan de slag te gaan.
Je gaat naar huis met nieuwe inzichten én met een ervaring waarop je kunt voortbouwen.

Voor wie?
Deze themadag is bedoeld voor iedereen die verlangt naar meer zelfwaarde, innerlijke rust en de vrijheid om zichzelf te zijn.
Voor mensen die merken dat zij zichzelf regelmatig aanpassen, perfectionistisch zijn, zichzelf klein houden of moeite hebben hun eigen ruimte in te nemen.
Daarnaast is de dag bijzonder waardevol voor therapeuten, coaches, counselors, lichaamsgerichte begeleiders, psychologen, zorgprofessionals, trainers en andere professionals die de dynamiek van schaamte en waardigheid beter willen leren herkennen en begeleiden.
Er is geen specifieke voorkennis nodig.

Praktische informatie
Locatie
Flow Time
Strateris 95
6031 PH Nederweert

Een prachtige, rustige locatie waar ruimte is voor verdieping, ontmoeting en persoonlijke ontwikkeling.

Tijd
Zondag 27 september 2026 van 10.00 – 17.30 uur
Inclusief een lunchpauze van 1 uur en 15 minuten.

Inclusief
• koffie, thee en water;
• huisgemaakte soep.
Neem zelf je lunch mee.

Investering
€ 175,- bij inschrijving tot en met 16 augustus.
Daarna bedraagt de investering € 195,-.

Groepsgrootte
Om voldoende veiligheid, persoonlijke aandacht en ruimte voor ervaringsgericht werken te bieden, werken we met een groep van maximaal 12 deelnemers.

Over Carlo le Sage
Carlo le Sage is gelicenseerd Bodynamic Teacher, Supervisor en Bodymapper. Met een brede achtergrond in theater, psychodrama, lichaamsgerichte psychotherapie en traumatherapie begeleidt hij al vele jaren mensen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Zijn manier van werken kenmerkt zich door zorgvuldige afstemming, creativiteit en een veilige, respectvolle sfeer. Hij combineert heldere theorie met ervaringsgerichte oefeningen, waardoor inzichten niet alleen begrepen worden, maar ook daadwerkelijk kunnen worden ervaren en geïntegreerd.

"Ik nodig je uit om een dag lang stil te staan bij jezelf. Vanuit meer bewustzijn, zelfwaarde en waardigheid ontstaat ruimte om te groeien en steeds meer jezelf te worden – in verbinding met wie je werkelijk bent."

Gun jezelf deze dag
Soms begint verandering niet met harder werken aan jezelf.
Maar met het besef dat je jezelf niet langer kleiner hoeft te maken.
Dat je mag voelen dat je ertoe doet.
Dat je jezelf steeds meer mag worden.
Waardigheid begint op het moment dat je jezelf weer durft te ontmoeten.