Training 'Leven in je Lijf' - 10 dinsdag avonden

Over dit evenement

Herontdek je Lijf: breek vrij van spanningen en voel je weer vitaal!

Deze training zet je aan om weer verbinding te maken met je lijf. Te onderzoeken hoe jij in het leven staat en hoe jij in je lijf spanning hebt opgebouwd. Om het vervolgens in beweging te zetten, zodat het weer kan gaan stromen. Door lichaamsgerichte oefeningen word je zo gewaar van wat je lichaam te vertellen heeft. Als dat helder wordt, kun je weer uiting geven aan wat er in je leeft en daar krachtig voor gaan staan.
Je oefent op speelse wijze in een veilige groep met grenzen aangeven, bedding te geven aan tranen en lachen, boos te zijn en te gaan voor wat voor jou belangrijk is en natuurlijk ook te ontspannen.

Kortom: Herstel je energie, voel je vitaler en ontdek hoe je vanuit een diepe verbinding met jezelf in verbinding met anderen kunt leven. Doe mee en geef jezelf de ruimte om weer te Leven in je Lijf!

Deze training is voor jou als je:
- (te) veel in je hoofd zit en meer vanuit jouw gevoel wil leven,
- verlangt naar meer energie en ontspanning,
- beter wil leren grenzen aan te geven,
- meer verbinding met jezelf wil krijgen, en met anderen,
- je onzeker voelt en meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen,
- veel voor anderen zorgt en ook meer voor jezelf wil zorgen,
- wil groeien in de basisvaardigheden om trauma te kunnen verwerken,
- piekert en meer lichtheid en plezier wil ervaren
- bezig bent met persoonlijke ontwikkeling en nieuwsgierig bent naar lichaamswerk.

Trainingsdata najaar 2026:
10 dinsdagavonden 19.15 - 21.45 u.
6, 13, 27 oktober, 3, 10, 17,24 november en 1, 8, 15 december.

Trainers:
Wouter Beekhuis (www.hersteldebalans.nl)
Roos Landman (www.praktijkheelenal.nl)

Meer weten?
Zie: https://www.hersteldebalans.nl/training-leven-in-je-lijf/

Vragen, overleggen of je aanmelden?
Neem gerust contact met me op
Wouter Beekhuis
praktijk@hersteldebalans.nl of 06-33665493