The Soft Return - je lichaam helpen terugkeren naar haar eigen ritme

Over dit evenement

December is vaak nét even anders.

Meer etentjes. Meer afspraken. Misschien wat meer alcohol, suiker en late avonden dan normaal. Kinderen thuis, familiebezoek, cadeaus regelen, boodschappen doen, kerstdiners voorbereiden en ondertussen vaak ook gewoon blijven werken.

Veel gezelligheid.
Veel geven.
Veel regelen.
Veel aandacht naar buiten.

En dat is helemaal niet erg.

Je hebt jezelf niet ‘verpest’ in december.
Dus je hoeft jezelf in januari ook niet te repareren.

Je lichaam heeft geen straf, streng regime of detox nodig omdat je een paar weken anders hebt geleefd dan normaal.
Maar misschien kan het wél wat ondersteuning gebruiken.

Want terwijl december ons vaak uitnodigt om naar buiten te bewegen, doet de natuur precies het tegenovergestelde. De winter is een tijd van vertragen, verstillen, herstellen en energie bewaren.

En juist daar willen we deze middag ruimte voor maken.

Tijdens deze wintereditie van Lina Lune x Way of Yoga staat jouw hormonale gezondheid centraal. Niet vanuit het idee dat er iets ‘gefixt’ moet worden, maar vanuit nieuwsgierigheid naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer wat meer in haar eigen ritme te komen.

Lina combineert in een interactieve workshop wetenschap met de wijsheid uit de Chinese geneeskunde. Je ontdekt wat dagelijkse veranderingen kunnen betekenen voor je hormonen en cyclus — en vooral: hoe je je lichaam daarin op een fijne, haalbare manier kunt ondersteunen.

We kijken naar voeding, self-care en acupressuur en geven je praktische handvatten die je ook thuis kunt blijven gebruiken.

Geen rigoureuze reset.
Geen lijst met dingen die vanaf januari ineens niet meer mogen.

Wel begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en ontdekken wat jóu helpt om weer wat meer balans, rust en energie te ervaren.

En we gaan het niet alleen begrijpen.
We gaan het ook ervaren.

Naomi neemt je mee in hormoonondersteunende yin yoga en sound healing. Een moment waarop je even niets hoeft te regelen, dragen, oplossen of bereiken.

Je mag zakken uit je hoofd.
Terug in je lichaam.
Vertragen.
Ontladen.
Ontvangen.

We creëren een heerlijke middag waarin jij centraal staat en waarin je lichaam de ruimte krijgt om te doen waar deze tijd van het jaar eigenlijk zo mooi toe uitnodigt:

Rusten, herstellen en naar binnen keren.

Je gaat naar huis met kennis, oefeningen en praktische tools waarmee je jouw hormonale gezondheid en cyclus ook daarna op een zachte manier kunt blijven ondersteunen.

Een middag vol verdieping, ontspanning, beweging, gezonde snacks en verbinding met andere vrouwen.

Geen new year, new you.
Want er hoeft geen nieuwe versie van jou te komen.

Misschien mag je na een maand waarin er veel aandacht naar buiten ging, simpelweg weer wat aandacht terugbrengen naar binnen.

Naar jou, naar wat jij nodig hebt.
Voel je welkom, precies zoals je bent :)

Liefs,
Lina & Naomi