Workshop voor zangers: van bibber naar flow ...

Over dit evenement

Workshop voor Zangers: van Bibber naar Flow
Ontspannen met de Nervus Vagus

Breng je stem en zenuwstelsel in balans door spreken, zingen & hypnotherapie

Voel je je vaak onrustig en gespannen, sta je altijd aan en kom je moeilijk tot ontspanning? Of voel je je juist futloos, vermoeid en uitgeput? Merk je dat dit ook invloed heeft op je stem en performance door zenuwen, spanningen of onzekerheid? Grootte kans dat dan je zenuwstelsel ontregeld is! De nervus vagus speelt hierin een sleutelrol en via je stem en oefeningen kun je hier direct invloed op uitoefenen.

Tijdens deze workshop leer je in een kleine groep hoe je de nervus vagus – onze belangrijkste rust- en herstelzenuw – kunt activeren en je zenuwstelsel weer in balans brengt. Hierdoor ervaar je meer concentratie en plezier op het podium én daarbuiten.

Programma
Ochtend – Kennis en inzicht
• Uitleg over het zenuwstelsel: hoe werkt het en wat zijn de oorzaken, klachten en symptomen van een ontregeld zenuwstelsel?
• Ontdek de rol van de nervus vagus in ontspanning en herstel.
• Oefeningen en begeleide visualisatie om je zenuwstelsel te reguleren.

Middag – Praktijk en ervaring
• Zing een vooraf voorbereid lied (klassiek of niet) en ontvang persoonlijke feedback en coaching.
• Onderzoek de invloed van de nervus vagus op je stem, performance en zenuwstelsel.
• Leer praktische tools om je zelfkracht te versterken en meer rust en vertrouwen te ervaren.

Voor wie?
Voor ervaren zangers, vocalisten in opleiding en stemprofessionals die meer inzicht willen krijgen in de wisselwerking tussen zenuwstelsel, stem en performance. Ontdek hoe de nervus vagus zorgt voor meer ontspanning, focus, expressie en podiumvrijheid.

Praktische informatie
Datum: zaterdag 26 september of zaterdag 10 oktober van 10-16.30 uur in Maastricht.
Kosten: € 150 inclusief iets lekkers, thee, koffie en soep. Lunch zelf meebrengen.
Je krijgt een syllabus en certificaat van deelname.

Aanmelden en/of meer info
Meld je aan via deze link https://forms.gle/JQWLXZK7gHXdeyJv7
Jan Tuitman, zanger, zangdocent & coach: vocalcoachingnow@gmail.com
Angelique van Gemert, psychosociaal therapeut en yoga: info@inner-space.nl