Ademsessie: ZELFLIEFDE

Over dit evenement

Tijdens deze ademsessie werk ik samen met ademcoach Maaike de Brune om zelfliefde te ervaren door verbonden ademwerk.
Zelfliefde door Verbonden Ademwerk
Verbonden ademwerk nodigt je uit om thuis te komen bij jezelf. Tijdens deze ademsessie creëer je ruimte om met zachtheid en aandacht naar binnen te keren, voorbij de drukte van alledag. Door bewust te ademen versterk je de verbinding met je gevoel, je lichaam en je eigen behoeften. Het is een moment van liefdevolle aandacht voor jezelf, waarin je mag ontvangen, ontspannen en herinneren dat je precies goed bent zoals je bent. 💛✨

We beginnen met het maken van een connectie met elkaar, leren over stress in het lichaam en zullen samen lunchen. Daarna zal de verbonden ademhalingsessie beginnen. Door je ademritme, diepte of tempo te veranderen, kun je direct invloed uitoefenen op je lichaam en geest. Leer hoe bewuste ademhaling je zenuwstelsel kan kalmeren waardoor je meer in balans komt.
Na afloop is er tijd om na te praten en/of te evalueren.
Houd rekening met eventuele uitloop