Ademsessie: ONTLADEN

Over dit evenement

Tijdens deze ademsessie werk ik samen met ademcoach Maaike de Brune om te ontladen en te ontstressen met verbonden ademwerk.Geef jezelf de ruimte om los te laten wat je niet langer nodig hebt. Tijdens een verbonden ademsessie gebruik je de kracht van je adem om spanning, stress en opgeslagen emoties op een zachte en natuurlijke manier te ontladen. Door bewust en verbonden te ademen ontstaat er meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en ruimte voor nieuwe energie. Een moment van diepe verbinding met jezelf, waarin je mag voelen, loslaten en opladen. 🌿💫
We beginnen met het maken van een connectie met elkaar, leren over stress in het lichaam en zullen samen lunchen. Daarna zal de verbonden ademhalingsessie beginnen. Door je ademritme, diepte of tempo te veranderen, kun je direct invloed uitoefenen op je lichaam en geest. Leer hoe bewuste ademhaling je zenuwstelsel kan kalmeren waardoor je meer in balans komt.
Na afloop is er tijd om na te praten en/of te evalueren.
Houd rekening met eventuele uitloop