Over dit evenement
Zomer Yoga & Adem Retreat ; Geef ruimte aan jouw levensenergie
De zomer nodigt uit om je te openen, er op uit te gaan en van het leven te genieten. Maar misschien voel jij ergens in jezelf, dat je nog een beetje vastzit, dat jouw energie meer mag gaan stromen en verlang je naar meer levenslust en vrijheid.
Tijdens deze Zomer Yoga en Adem retraite maak je contact met jouw innerlijke vuur. Het element behorend bij de zomer en wat gaat over expressie, warmte, enthousiasme en kracht. Je gaat jouw energie aanwakkeren en onderzoekt hoe je het kunt blijven voeden, terwijl je tegelijkertijd verbonden blijft met je hart en je innerlijke rust. Juist die verbinding zorgt ervoor dat je vuur niet alle kanten op schiet, maar een warme, stabiele kracht wordt die je ondersteunt in het dagelijks leven.
Wat kun je verwachten?
• Lichaamsgerichte oefeningen, waaronder beweging, yin yoga, verbonden ademsessie en begeleide visualisaties die je helpen uit je hoofd en meer in je lichaam te komen.
• Oefeningen voor bewustwording en reflectie die inzicht geven in jouw relatie met thema's als levensenergie, expressie, plezier en innerlijke kracht.
• Een middag waarin voelen, ervaren en belichamen centraal staan.
Hoe ziet het programma er uit?
12.45 inloop
13.00 uur start programma / welkom
Beweging / oefeningen / Verbonden Ademsessie/ Integratie/ Yinyoga
Afsluiting met vers fruit, chocolade en thee
17.00 einde
Voor wie?
De retraite staat in het teken van het laten stromen van jouw levensenergie, het voelen van je innerlijke vuur en het vergroten van vrijheid in je lichaam.
Daardoor is deze middag geschikt voor mensen die spanning willen loslaten en ruimte willen maken voor meer levendigheid, vrijheid en plezier.
Wanneer:
Zaterdag 27 juni 2026 van 13.00 tot 17.00 uur.
Waar:
In een fijne sfeervolle praktijkruimte / yogastudio in Maassluis.
Je kunt er makkelijk en gratis parkeren.
Wat neem je mee?
Het is fijn als je loszittende kleding draagt waarin je kan bewegen en ademen.
Neem een grote (hand)doek mee om op het aanwezige yogamatje te leggen.
Eventueel een bidon met water.
Je bent van harte welkom!
Belangrijk - jouw gezondheid
Om de ademsessie tijdens de retraite veilig en effectief te laten verlopen, is het van groot belang dat je vooraf eventuele lichamelijke en psychische klachten, medicatie en andere gezondheidsfactoren doorgeeft. Twijfel je of een sessie geschikt is voor jouw situatie, of heb je te maken met een medische aandoening? Raadpleeg dan eerst je arts.
Na aanmelding krijg je per mail een formulier met daarop een aantal vragen en contra-indicaties. Dit dient voor de retraite ingevuld te worden en retour gestuurd te worden aan Marjet. Zo kan ik mij zorgvuldig inlezen en voorbereiden.
Annuleringsvoorwaarden:
Mocht je onverwachts niet kunnen dan hoor ik dat graag uiterlijk 1 week van te voren. Annuleer je binnen 1 week behoud je het bedrag als tegoed om in te zetten voor andere evenementen. Als je binnen 48 uur annuleert vervalt je restitutie, je ticket kan je dan nog wel aan iemand anders doorgeven.
Opslaan
