Critical Alignment Yoga Intensive

Over dit evenement

Deze intenisve Critical Alignment Yoga workshops vinden regelmatig plaats op zondagochtend in Eindhoven. Tijdens de workshop werk je met de heldere CAY-techniek, die je uitnodigt tot directe waarneming en zelfonderzoek – uit je hoofd, in je lijf.

Via adem en gerichte oefeningen verzacht je spanningen en verbeter je de doorbloeding. Het lichaam komt in beweging zonder dwang, waardoor gewrichten en wervelkolom soepeler worden. Ontspanning en kracht bouwen zich van binnenuit op, in de diepere spierlagen.

Wat het je brengt:

meer kracht en helderheid

ontspanning in je rug

een natuurlijke, gemakkelijke houding

bewustzijn van je grenzen

meer zelfvertrouwen, compassie en vreugde