Embodiment Session - Terug naar je Lichaam

Over dit evenement

Een zachte online embodiment sessie om uit je hoofd te zakken, te vertragen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Veel mannen en vrouwen leven lange tijd vooral vanuit spanning, aanstaan, denken of aanpassen. In deze sessies nodig ik je uit om weer te voelen wat er in je lichaam leeft - op een rustige, veilige en zachte manier.

We werken met elementen uit embodiment, somatic work/dance, zenuwstelsel regulatie (nervous system regulation), adem, lichaamsbewustzijn en zachte beweging.

Geen prestaties.
Geen ervaring nodig.
Je hoeft niets te delen.
Het zijn geen pasjes, geen trucjes.
Je checkt met jezelf in, in het moment.
Je leert naar je lichaam te luisteren en je lichaam te geven wat het nodig heeft

Deze sessie(s) zijn bedoeld als een moment om:
- te landen in jezelf
- spanning en activatie zachter te laten worden
- meer verbinding te voelen met je lichaam
- bewust aanwezig te zijn in het moment
- ruimte te maken voor rust, adem en gevoel

Elke sessie is anders, maar kan onder andere bestaan uit:
- gronding
- lichaamsbewustzijn
- zachte beweging
- bekkenbewustzijn
- regulatie oefeningen
- ademwerk
- ontspanning en integratie

Het is vooral bedoeld om jezelf te ont-moeten in het moment. Om verbinding te maken met wat er leeft in jou in het moment om dit meer in jezelf te cultiveren.

Praktisch:
- Online (link ontvang je van te voren)
- Replay eventueel beschikbaar om later bij te wonen in je eigen tempo
- Draag comfortabele kleding
- Zorg voor een rustige plek, eventueel een matje/deken en eventueel water of thee

Je bent welkom precies zoals je bent en precies wat er in je leeft in het moment.

Data en tijden:
8 juni 14.00-15.15 uur
15 juni 11.00-15.15 uur
22 juni 11.00-12.15 uur
29 juni 11.00-12.15 uur
6 juli 11.00-12.15 uur

Je kunt deelnemen per week voor een losse sessie van 22,- of 4x voor 77,-
Stuur me een berichtje voor meer informatie.

Veel liefs Rianne