MINI RETREAT AAN ZEE - verbonden ademsessie, ontbijt, yoga

Over dit evenement

In dit Mini Retreat aan zee bij Kookaburra Beach bundelen wij onze krachten: Anna & Anne van Adem Verbindt en Lena van Yoga bij Lena!

We beginnen al vroeg, om 07.15 en om 11.45 ronden we af.

Kookaburra Beach ligt op het stille Strand tussen Kijkduin en Scheveningen. Om er te komen wandel of fiets je eerst een stukje door de duinen en over het strand. Zo vroeg in de ochtend zingen de nachtegalen op hun mooist en hebben we het strand helemaal voor onszelf.

Kookaburra Beach is een prachtige strandtent met een lichte serre en uitzicht over zee.
In de serre starten we de ochtend met een zachte bewust verbonden ademsessie.

Na de ademsessie is er alle tijd om rustig bij te komen met een licht ontbijtje op het terras.

Laat je daarna meenemen door Lena in een heerlijke yogaflow op het strand, waar inspanning en ontspanning samenkomen. Met de zee op de achtergrond en je voeten in het zand, creëer je ruimte in je lichaam én in je hoofd.

Vanuit die openheid ontstaat ruimte. Wat wil er in jou gezien worden?
Met behulp van verdiepende vragen nodigen we je uit om naar binnen te keren.
Er is tijd voor journalling, verstilling en een ontspannen wandeling langs de vloedlijn.

We sluiten gezamenlijk af onder het genot van iets lekkers en een drankje.

Een ochtend om even uit de drukte van alledag te stappen. Om te voelen, te ademen en ruimte te maken voor jezelf en voor nieuwe inspiratie.

We kijken ernaar uit je te ontmoeten 💖

Liefs Lena, Anna & Anne

Let op: we hebben plek voor 8 deelnemers en het event gaat door bij minimaal 6 deelnemers.

Bewust verbonden ademwerk kent enkele contra-indicaties. Meer informatie hierover vind je op www.ademverbindt.nl. Twijfel je? Neem dan gerust contact op.