XL Hatha Yoga, een voorbereiding op meditatie

Over dit evenement

Als het in hatha yoga niet gaat om iets bereiken waarom oefenen we dan überhaupt?

Dat is een heel goede vraag... Het eerste wat je op mijn website leest is dat Yoga niet gaat om het creëren van een uiterlijk, perfect plaatje om de interne beleving.
In de yoga beoefenen we Asana (de lichamelijke oefeningen waarvan men denkt dat dàt het volledige idee van yoga is), letterlijk vertaald "een veilige plek om te zitten", om het lichaam fysiek, fysiologisch, energetisch en mentaal klaar te maken voor het langere zitten en een staat van meditatie.
De oefeningen zijn gericht op naar binnen keren (terugtrekken van de zintuigen, het creëren van eenpuntige aandacht), ruimte geven aan de adem, energiedoorstroming, gewrichten en spieren zodat je met minimaal ongemak voor langere tijd in een meditatiehouding kunt verblijven.

Ben je klaar om de ideeën over wat je denkt wat jouw lijf allemaal zou moeten kunnen los te laten en samen de stilte op te zoeken? Meld je dan aan via info@balans-yoga.com of via het contactformulier.
Deze XL les wordt verzorgd door Marysia van Eijk, sinds 2008 eigenaar en senior docente van Een Nieuwe Balans in Eindhoven noord.
De investering voor deze ochtend bedraagt €25. We hanteren een gratis annuleren termijn van minimaal 48 uur voor het evenement. Daarna vind geen restitutie meer plaats.
Er is voldoende plek voor 13 personen. Neem je een grote handdoek mee?