Over dit evenement
✨Gentle Breathwork Session ✨
Feel the power of breathwork
on your body, mind & nervous system
Time:14:00-16:00 (walk-in 13:45)
Small groups for more individual attention
Release. Rest. Reset.
Come experience the power of your own breath.
Full agenda's & to-do-lists in this fast and crazy world keep us always in alert-mode. Connected breathwork can help you get out of your head and to feeling more what is really important in life.
Leaving behind negative thoughts, being so strict and critical with yourself.
Being more gentle to yourself and allowing to letting go of what doesn't serve you any longer. That's what you need.
We will start with a short landing meditation, followed by an active (connected) breathing session.
We end the session with a relaxing/integration part.
There will be tea & healthy snack afterwards.
Practical info:
Matrasses, pillows & blankets are provided.
Best not to eat/drink too much before session
Wear comfortable warm layered clothing & socks.
Bring your water bottle and your own blanket & mask it you prefer.
*Your Breath Is Your Anchor*
In specific health situations like pregnancy, epileptic seizures, high blood pressure, heart-related problems, recent major operation,(history of) psychosis or schizophrenia, Raynaud's disease, Glaucoma, a different breathing technique than the one we'll do in this session is recommended. In other words: we discourage you to book this session.
If you experience anxiety or panic attacks or if you have a burn-out or depression you are advised to first book an individual session before you join a group session.
Feel welcome to contact me if you hesitate or have any questions. For medical questions please contact your GP or specialist.
Mail: ingrid@ourdailybreath.nl or Whatsapp/Signal: 06-55376248
Purchased tickets unfortunately cannot be refunded or moved to another date, but do feel free to make someone else happy with it. Please give them all the info & let me know their name/phone nr.
✨Zachte Verbonden Ademsessie✨
Voel de kracht van ademwerk op je lichaam, mind & zenuwstelsel
Tijd: 14:00-16:00 (inloop 13:45)
Kleine groepen voor meer individuele aandacht
Release. Rest. Reset.
Kom de kracht van je eigen ademhaling ervaren.
Volle agenda's en to-do lijstjes in deze snelle en gekke wereld houden ons altijd in alert modus
Verbonden ademwerk kan je helpen om uit je hoofd te komen en naar je gevoel te gaan, naar wat echt belangrijk is in t leven.
Weg met negatieve overtuigingen en zo streng zijn voor jezelf. Zachter zijn voor jezelf en loslaten wat niet meer dient. Dat is wat je nodig hebt.🤍
We beginnen met een korte landingsmeditatie.
Gevolgd door een actieve (verbonden) ademsessie. Daarna volgt het inspannings/integratie gedeelte.
Na afloop is er thee en een gezonde snack.
Praktische info:
Matrassen, kussens en dekens zijn aanwezig.
Liefst niet teveel eten/drinken vóór de sessie, geen koffie of alcohol
Draag comfortabele kleding in warme laagjes en warme sokken.
Neem je eigen waterfles mee en als je liever wilt je eigen deken en oogmasker.
*Je Adem Is Je Anker*
In sommige gezondheidssituaties zoals zwangerschap, epilepsie, hoge bloeddruk, hartproblemen, recente grote operatie, (voorgeschiedenis van) psychoses of schizofrenie, ziekte van Raynaud, glaucoom, wordt een andere ademtechniek aangeraden dan welke we doen in deze sessie. Deze groepssessie raad ik je dus af)
Bij angst- en paniekaanvallen, burn-out of depressie adviseer ik je om eerst een individuele sessie te boeken alvorens deel te nemen aan een groepssessie.
Voel je welkom om contact met mij op te nemen als je twijfelt of vragen hebt.
Voor medische vragen graag contact met je huisarts of specialist opnemen.
Mail: Ingrid@ourdailybreath.nl of Whatsapp/Signal: 06-55376248
Gekochte tickets kunnen helaas niet terugbetaald of verschoven worden, voel je vrij om er iemand anders blij mee te maken. Geef ze wel alsjeblieft alle info & graag aan mij de naam/tel.nr.
Gesproken taal
Nederlands, Engels
Opslaan
