Regie & Balans in de Overgang: Ontdek de Kracht van Leefstijl

Over dit evenement

De overgang en perimenopauze is een periode van grote lichamelijke en emotionele verandering, maar ook een uitnodiging om opnieuw af te stemmen op wat jouw lichaam werkelijk nodig heeft. In deze 2-uur durende workshop ontdek je hoe je met leefstijl weer regie en balans kunt ervaren in deze nieuwe levensfase.

Voeding speelt hierin een sleutelrol. Tijdens de workshop leer je hoeveel invloed voeding heeft op je energie, stemming, lichaamssamenstelling en hormonale balans. Daarnaast nemen we je mee langs de andere essentiële pijlers: slaap, stress en bewegen, en hoe deze samen je zenuwstelsel en hormonen ondersteunen.

Je krijgt inzichten die je helpen om met meer rust, helderheid en vertrouwen door de overgang te bewegen.