Yin Flow Yoga

Over dit evenement

Yin yoga door Femme & Flow
Elke woensdag avond 19:30 - 20:30
locatie: Be Hold - Meerten Verhoffstrat 1b2, naast het station

Yin yoga is een reis naar binnen, naar dat dat wat meer verborgen is. Yin yoga brengt mij de ruimte om te rusten en te herstellen van dat wat ik tegen kom op mijn pad. Het brengt mij evenwicht, ademruimte en balans op meedere lagen. Het opnieuw in evenwicht komen is voor mij de terugkeer naar heelheid en gezondheid.

In weze is yoga het cultuveren van aandacht en yin yoga stelt ons in staat om te werken en aan diepe rust en ontspanning. We trainen daarbij onze yin weefsels; de ligamenten, gewrichten, de diepe fasciale netwefken en zelfs onze botten. Welke voordelen jij ervaart is sterk afhankelijk van van de intentie waarmee je yoga beoefent.

Het engelse health is afgeleid van een oud engels woord dat ´geheel´ betekent. Yoga herstelt onze heelheid en bied de mogelijkheid om naar binnen te keren. In deze drukke tijden neem ik je graag mee naar je binnenwereld en nodig ik je uit tot vertraging, verstilling en ontspanning.

Het woord yin ken je misschien wel van ying yang. Dat zwart met witte cirkeltje. Weet dat het toevoegen van yin in je leven je kennis kan laten maken met de mogelijkheid van fysiek/mentaal/emotioneel evenwicht. Yin en yang zijn niet alleen tegenpolen, maar zijn ook afhankelijk van elkaar. Er kan immers geen duisternis zijn zonder licht. En onze drukke levens kunnen niet zonder rust en herstel.

Het is de zachte yin energie die onze yang energie in in balans houdt. Als je weleens het gevoel hebt dat het leven te vaak is zoals je dat - niet - zou willen, dan kan het leren van de oude kunst (diep luisteren, afstemmen op jezelf) een helende en helpende richting zijn.

Het is eenvouding, maar soms ook uitdagend. Yin yoga voorziet je van innerlijke stilte waarin we kunnen beginnen aandacht te schenken aan wat er werkelijk gebeurt, hier en nu. Het kan inzichten opwekken die ons er toe aanzetten om gezonde keuzes te maken die ons écht dienen. Ook kunnen we ontdekken dat we ons openstellen voor én verinden met ervaringen zoals ze zijn, ipv in de weerstand te schieten of om jezelf slachtoffer te voelen.

Yin en yang hebben elkaar nodig. Wat heb jij nodig in deze drukke wereld?

Ik verwelkom je graag op de mat.

Liefs & Zonngroetjes,

Evelien - Femme & Flow