Workshop Aerial yoga Ouder & Kind

Over dit evenement

Aerial yoga heeft een stimulerende werking op de motorische en sociale ontwikkeling van een kind. In de ouder en kind workshop werken we samen aan vertrouwen in jezelf en de ander. Het stimuleert de creativiteit, plezier, beweging maar ook ontspanning. We creëren ruimte in ons lichaam door het vrije gevoel van zweven, vliegen en spelen.

Tijdens deze workshop heeft zowel ouder als kind zijn eigen hangmat

INHOUD WORKSHOP
CHECK IN:
Kennismaking met de groep
Hoe herken je wat jouw lichaam jou vertelt?
Wat denk je te kunnen verwachten van de hangmat?

WARMING UP:
We beginnen met een aantal Vinyasa (flow yoga) houdingen op de mat.
Zoals bijvoorbeeld de zonnegroet, hiermee warmen we de armen, benen, rug schouders, buik en billen op. Een warming-up voor je gehele lichaam.

KENNISMAKING HANGMAT:
We gaan vloeiende bewegingen maken in de hangmat, denk hierbij aan zweven, hangen, vliegen maar ook eventueel ondersteboven en balanshoudingen.

UITDAGENDE HOUDINGEN:
Hierbij kan je denken aan houdingen ondersteboven zoals bijvoorbeeld de monkey hang maar ook vliegen tegen over elkaar en eventueel samen in een hangmat.

EINDONTSPANNING:
Ouder en kind geven elkaar een ontspannende massage.

📍 Locatie:
Pilates HQ
Diepenhorstlaan 13a
Rijswijk
📅 Data: 27 september 2026
🕒 Tijd: 13:00 - 14:30 uur