✨Emoties en triggers als sleutel - thuiskomen in jezelf - 17 mei✨

Over dit evenement

Emoties en triggers als sleutel - Thuis komen in jezelf

Herken je dat je soms geraakt wordt door iets wat iemand zegt, of overspoeld raakt door emoties, waardoor het lastig is om bij jezelf te blijven? Om helder en op een goede manier te blijven communiceren?
Of dat je vanuit een onbewuste, automatische reactie handelt op een manier die niet helpvol is voor jou én voor de ander?

In deze workshop krijg je inzicht in je patronen en automatische reacties en hoe je hier op een andere manier mee om kan gaan. Deze middag nemen we je mee op een reis naar bewustwording, ontspanning, verdieping en verbinding. Met behulp van diverse oefeningen, beweging en ademhaling ontdek je wat er in jou leeft — op een zachte en uitnodigende manier.

Je wordt uitgenodigd om tevoorschijn te komen zoals je bent. Zonder iets te hoeven fixen of bereiken. Juist daarin ontstaat ruimte om te voelen, te zakken en jezelf te ontmoeten.

Wat ontvang je?

🧡 Meer rust en ontspanning in je lichaam, emoties en denken
🧡 Inzicht in je patronen en automatische reacties
🧡 Handvatten om beter om te gaan met emoties en triggers
🧡 Een dieper gevoel van vertrouwen en authenticiteit
🧡 Ervaren hoe het is om aanwezig te zijn zonder druk of doel
🧡 Meer verbinding met jezelf én met anderen

Je ontdekt hoe kleine verschuivingen in aandacht en houding al een groot verschil maken.

Hoe werken we?

Samen met onze spaceholders creëren we een veilige bedding waarin je op eigen kracht kunt staan én steun ontvangt.

Door middel van gerichte oefeningen leer je loskomen van automatismen en meer te leven vanuit wie je werkelijk bent.

We werken o.a. met:

🧡 Grondings- en verbindingsoefeningen
🧡 Beweging en ademhaling
🧡 Meditatie en visualisatie
🧡 Sound healing en integratiemuziek

We sluiten de middag af met een afgestemde sound healing waarin je mag ontspannen, ontvangen en integreren.

Voor wie is deze dag?

Deze dag is voor iedereen die zichzelf op een dieper niveau wil ontmoeten.
Ervaring is niet nodig. Je openheid en nieuwsgierigheid zijn genoeg.

Wat neem je mee naar huis?

🧡 Inzichten die je direct kunt toepassen
🧡 Praktische oefeningen voor dagelijks gebruik
🧡 Audio’s om thuis verder te verdiepen
🧡 Handvatten om meer te leven vanuit authenticiteit ipv uit ‘moeten’
🧡 Een gevoel van thuiskomen in jezelf 😇

Eten & drinken

Wij zorgen voor water en thee met wat lekkers. Neem evt. zelf iets te eten mee.

Kom zoals je bent en ervaar hoe het voelt om (meer) in authentieke verbinding met jezelf te zijn. We kijken ernaar uit je te verwelkomen! 🧡

Wil je er een hele retraitedag voor jezelf van maken?
Dan kun je in de ochtend (10.00 - 12.15) ook deelnemen aan de yogamantra sessie met soundhealing (voor meer info zie https://hipsy.nl/event/210803-yoga-met-mantrazang-soundjourney-zondag-17-mei-1000-12.15).
Voor de hele dag geldt een speciale aanbieding van slechts € 50, kies in dit geval voor het combi-ticket.