Ademcirkel

Over dit evenement

Ademhalen lijkt vanzelfsprekend. Het eerste wat je doet als je wordt geboren en het laatste wat je doet wanneer je deze adem verlaat, is ademhalen. Maar hoe vaak sta je stil bij de manier waarop je ademt? Veel mensen weten niet dat een ongezonde ademhaling grote invloed kan hebben op lichaam, geest en emoties.

Wil jij ervaren wat ademwerk voor jou kan betekenen in een veilige, liefdevolle en kleine setting? Ik nodig je uit voor mijn kleine ademcirkel, speciaal voor maximaal 5 deelnemers. In deze intieme groep is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht, verdieping en verbinding.

De techniek die wordt gebruikt tijdens deze sessies is verbonden ademwerk. Het is een bijzondere techniek waarbij je de in- en uitademing aan elkaar verbindt. Dit betekent dat je zonder pauzes ademt. De adem stroomt als een vloeiende cirkel door je lichaam. Tijdens deze sessies adem je via de mond, waardoor je meer zuurstof opneemt en sneller en dieper toegang krijgt tot onbewuste lagen in jezelf.

Hoe werkt het?

We ademen vaak oppervlakkig of onregelmatig, zeker in stressvolle situaties. De gemiddelde nederlander heeft een ademritme van 13 tot 16x per minuut omdat we vaak 'aan' staan. Hierdoor raken emoties en spanningen opgeslagen in ons lichaam. Verbonden ademwerk nodigt je uit om weer vol en vrij te ademen, waardoor er ruimte ontstaat om vastzittende energie los te laten.

Deze techniek werkt op meerdere lagen:

fysiek: je lichaam krijgt meer zuurstof en laat spanning en blokkades los
mentaal en emotioneel: je komt voorbij je denken en krijgt toegang tot emoties of herinneringen die opgeslagen zitten in het onderbewuste
spiritueel: verbonden ademwerk opent vaak de deur naar diepere inzichten, intuïtie en een gevoel van eenheid. Mensen kunnen tijdens een sessie een grote bewustzijn voelen of een diepe innerlijke rust
Wat levert het op?

Stress en spanning los laten
Bewuster contact maken met emoties en lichaam
Oude patronen en blokkades doorbreken
Meer in eigen kracht komen
Verbinding ervaren met intuïtie en innerlijke wijsheid
Hoe ziet een sessie eruit?

Elke sessie is een persoonlijke reis, afgestemd op jouw behoeften

Intake en afstemming: kort gesprek over jouw intentie en welzijn
Aankomen en voorbereiding: meditatie of visualisatie met muziek om te ontspannen en aarden
Verbonden ademwerk: diepe, doorlopende ademhaling
Integratie en aarding: rustig landen en verwerken wat zich heeft aangediend
Reflectie en nabespreking: ruimte om ervaringen te delen, met een warme drank en iets te eten
Praktisch

Duur: 3 uur
Tijd: 10.30 tot 13.30 uur
Groep: maximaal 5 deelnemers (vol=vol)
Investering: 59,99 per persoon
Datums: 25 april 2026

Ervaar hoe het is om deze reis aan te gaan met andere mensen, diep te ontspannen en weer in contact te komen met je zelf!

Klik op de onderstaande button om je aan te melden! De overige informatie wordt per mail gestuurd.

Leuk om je te ontmoeten en ik wens je heel veel liefde!