Ademcirkel (m/v)

Over dit evenement

Deze is voor allebei: vrouwen & mannen

Misschien is het een chaos in je hoofd, is je lijf onverklaarbaar gespannen, ben je moe van al dat moeten, of heb je gewoon zin in een middagje he-le-maal voor jezelf.

Ik snap het.
Kom ademen.

Ademwerk brengt je terug naar je gevoel. Dat koppie werkt al hard genoeg, en blijft vaak dezelfde rondjes lopen. Terwijl wat je écht nodig hebt, vaak in je lijf gebeurt. Want daar woont de spanning die soms al jaren vastzit. Door middel van je eigen adem, kan die in beweging komen en vrijgelaten worden. Razende gedachten kunnen neerdwarrelen.

En dan ontstaat er ruimte. Om te voelen wat er onder al die laagjes verstopt zit. Wat je vanbinnen écht voelt en nodig hebt. Maar ook ruimte om gewoon even te zijn. Voor je schaterlach. Voor al die tranen die al zo lang gehuild willen worden. Ruimte voor stilte en diepe ontspanning.

Ik gun het je zo.

Dit is een middag waarin niemand iets van je nodig heeft. Je mag even alleen maar ontvangen. Want hier mogen spanning en maskers zakken. Hier mag je zijn zoals je bent, met al die delen die in jou leven.

Je vurige woede mag er zijn.
Je puberachtige frustratie.
Je speelsheid die je al een tijd niet meer hebt gezien.
Je sensualiteit, je angst, je weerstand.
Alles.

Niks van jou is te veel.

Op deze dag hoef je even niks. Niks bij te houden, niks op te lossen, nergens naartoe. Alleen weer voelen hoe het is om thuis te zijn in jezelf. Je lijf aan het woord, zodat je hoofd kan ontspannen.

Zucht… wat is dat fijn.

In een kleine groep zakken we samen wat dieper in ons lijf. Met meditatie, beweging, momenten van verbinding en ademwerk. Zo kan langzaam de aandacht van hoofd naar lichaam verschuiven.

We hebben geen doel. Je hoeft nergens doorheen of naartoe. Je mag juist even blijven. Bij jezelf en je gevoel. En op je eigen tempo je binnenwereld ontdekken.

Breakthroughs forceren, daar doe ik niet aan. Veiligheid en zachtheid is voor mij het allerbelangrijkste.

Deze middag is een pauze. Een plek waar je niet hoeft te presteren of analyseren.
Waar je mag vertrouwen op je lijf. Verhalen mogen rusten, spanning mag zakken, zodat jij weer kunt ademen. Letterlijk en figuurlijk.

Deze cirkels zijn ontstaan vanuit mijn eigen behoefte. Ademwerk heeft mijn leven namelijk veranderd. Het hielp me loslaten, blokkades doorbreken en verbinden met mezelf en anderen, waardoor ik inmiddels een leven leid waar ik als klein meisje van droomde. Het bracht me thuis bij mezelf.

Er is plek voor zeven mensen, inclusief mij. Een intieme, veilige bubbel.

Je mag verwachten:
💛Een liefdevolle middag waarop je niks moet
💛Warme thee, snacks en een prachtige, comfortabele ruimte
💛Zachte én krachtige oefeningen en ademwerk
💛Stilte én delen, als dat klopt voor je
💛Ruimte om alles er te laten zijn
💛Een ervaren begeleider die weet wat ze doet en de ruimte kan dragen

Je gaat niet beter of heler naar huis. Wel met meer ontspanning en een zachter hart. Meer in contact met jezelf.

Als je dit leest en je voelt iets wakker worden, dan is dat misschien wel je uitnodiging.

Je bent heel welkom.

Wil je eerst wat vragen? Stuur me gerust een berichtje.

Instagram: @kukua.nl
06 41 47 71 69