De Dans van Aanwezigheid

Over dit evenement

𝗗𝗲 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗔𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱

𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘶𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘦́𝘯 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘯

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁?

Je weet eigenlijk heel goed hoe je je leven moet organiseren.
Je neemt verantwoordelijkheid.
Je regelt wat er geregeld moet worden.

Aan de buitenkant klopt het.
En toch…voel je dat je jezelf ergens inhoudt.

Dat je niet alles laat zien wat er in je zit.
Niet in je werk. Niet in hoe je spreekt. Niet in hoe je beweegt.

Alsof een deel van jou al heel lang wacht…maar jij het steeds nét niet toelaat:
Meer levendigheid. Meer expressie. Meer zachtheid én kracht tegelijk.

Je voelt het.
Maar je komt er niet helemaal bij.

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗱𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱

Veel vrouwen die hierop ‘aan’ gaan, zijn gewend om te leven vanuit hun hoofd.
Analyseren. Begrijpen. Oplossen.
En dat werkt tot op zekere hoogte.

Maar sommige patronen blijven zich herhalen totdat je lichaam mee gaat doen. Totdat je niet alleen begrijpt wat je tegenhoudt, maar het ook voelt… en durft te bewegen.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗗𝗲 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗔𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱?

De Dans van Aanwezigheid is een dag waarin je stopt met jezelf bijsturen en begint met jezelf toelaten.

We werken met:
• zachte ademoefeningen om het lichaam te openen
• vrije beweging en dans
• systemisch werk in de vorm van dansopstellingen

Niet om iets “goed” te doen, maar om zichtbaar te maken wat er al in jou leeft.
Zonder dat je het eerst hoeft te begrijpen.

𝗗𝗮𝗻𝘀𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻

Dansopstellingen combineren beweging met de diepte van systemisch werk. In dansopstellingen komt er beweging in wat vaak onbewust blijft. Je ziet niet alleen je patronen; je ervaart ze. In hoe je beweegt. In hoe je reageert. In wat je tegenhoudt… of juist verlangt.

En juist daar ontstaat ruimte.
Niet door te forceren, maar doordat je lichaam iets nieuws mag ervaren.

𝗪𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻

Tijdens deze dag kun je ervaren hoe het is om:

• jezelf meer te laten zien zonder te forceren
• ruimte in te nemen zonder harder te worden
• je grenzen eerder te voelen én uit te spreken
• te bewegen zonder perfect te willen zijn
• je lichaam meer te vertrouwen
• zowel je kracht als je zachtheid te voelen

Er mag gelachen worden.
Er mag geschuurd worden.
En er mag iets ontstaan wat je niet van tevoren had bedacht.
Niet omdat je het bedenkt, maar omdat je het voelt.

𝗪𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗻𝗲𝗲𝗺𝘁

Geen trucje.
Geen stappenplan.

Maar:
• meer rust en stevigheid in je lichaam
• meer vrijheid in hoe je jezelf uit
• meer aanwezigheid, zonder jezelf te verliezen

En misschien wel het belangrijkste: dat je voelt dat je jezelf niet langer hoeft in te houden.

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵

Vrijdag 8 mei
13:30 – 20:30
YogaToday, Weesp
Inloop vanaf 13:15

Inclusief een eenvoudige voedende maaltijd, thee en snacks. Voel je vrij om nog iets extra’s mee te nemen.

We werken in een relatief kleine, intieme groep (max. 14 vrouwen), zodat er ruimte is voor echte verdieping. Geen danservaring nodig. Het gaat niet om mooi bewegen, maar wel om nieuwsgierig zijn wat er in jou wil en mag bewegen.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 / 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻?
We werken met beweging, dans en systemisch werk.
Draag daarom comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen en waarin je je fijn voelt.
Laagjes zijn prettig, zodat je kunt aanpassen aan je eigen temperatuur.

𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗹𝗲𝗲𝘀𝘁?

Dan begint het misschien precies daar.

Begeleid door Sanne Scheffers (lichaamsgericht & systemisch coach)
met ondersteuning van José Biegstraaten (psycholoog & familieopsteller)

Met vragen kun je terecht bij: Sanne Scheffers, 06-41791809, info@sannescheffers.com