XL Yin & Yoga Nidra: Lente

Over dit evenement

XL Yin & Yoga Nidra

De Lente staat voor groei, dingen in beweging zetten, creativiteit en ontwikkeling uit innerlijke kracht. Het bijbehorende Hout element ondersteunt deze energie. De organen die hiermee zijn verbonden zijn de galblaas en de lever. De houdingen die we gaan aan nemen stimuleren de energieën van deze organen en kunnen zorgen dat jij meer vrijheid en bewegingsruimte gaat voelen. Na een aantal houdingen aangenomen te hebben en je de lente energie heb kunnen waarnemen word je uitgenodigd om op een aangename, comfortabele houding op de mat te gaan liggen en word je meegenomen in een ontspannende yoga nidra sessie die ook in het teken van de lente staat.
Voor wie nog niet bekend is met Yoga Nidra: Yoga Nidra is een vorm van geleide meditatie die je naar een staat van diepe ontspanning leidt. Het nodigt de diepere lagen van het lichaam, geest en ziel uit om bewust te ontspannen. Yoga Nidra kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van je concentratie en het bevorderen van een gezonde slaap.

Aansluitend staat er een kop thee voor iedereen klaar.