Over dit evenement
Ervaar de helende kracht van je eigen stem
Een eendaagse workshop met Dymphi Peeters
Wat als jouw stem niet alleen een manier van uitdrukken is —
maar een directe ingang tot ontspanning, regulatie en innerlijke kracht?
De wetenschap laat zien dat zingen en klank maken diep doorwerken in ons zenuwstelsel. Door vibratie, adem en resonantie wordt de nervus vagus gestimuleerd — de belangrijkste zenuw van het parasympathische systeem, verantwoordelijk voor herstel, veiligheid en verbinding. Wanneer deze wordt geactiveerd, dalen stresshormonen, verbetert hartcoherentie (HRV) en ontstaat er meer emotionele stabiliteit.
Met andere woorden:
je stem kan je lichaam letterlijk helpen ontspannen.
Zingen verhoogt bovendien oxytocine (verbondenheid), endorfines (welzijn) en synchroniseert hersenactiviteit. Improviserende expressie in het moment vermindert activiteit in de innerlijke criticus (prefrontale controle) en vergroot creativiteit en flow.
Expressie is geen bijzaak.
Het is neurobiologie.
Het is regulatie.
Het is thuiskomen in jezelf.
Dymphi Peeters – zangeres, muzikant en kora-speelster – begeleidt je in een veilige groepssetting waarin je via klank je zenuwstelsel leert ondersteunen, bevroren energie loslaat en opnieuw contact maakt met je natuurlijke stroom.
Zoals Dymphi zegt:
“Je stem is een prachtige metafoor voor je leven.
Hoe vrij stroomt zij? Waar houd je haar in?
En wat gebeurt er als je haar werkelijk ruimte geeft?”
In deze workshop leer, herinner en ervaar je hoe je:
• De helende kracht van je eigen stem activeert
• Expressie inzet voor ontspanning en heling
• Vocale sound healing kunt aanbieden aan anderen
• Je muziek verrijkt met helende frequenties
• Werkt met klank, energie en intuïtie
• Bevroren levensenergie losmaakt via je stem
• Volledig jezelf bent en daar authentiek expressie aan geeft
Werkwijze
Tijdens de workshop werken we zowel individueel als in groepsverband.
De schoonheid van groepswerk is dat je nieuwe aspecten van jezelf ontdekt die je anders misschien niet zou tegenkomen.
Ons zenuwstelsel is relationeel. We reguleren samen.
Samen zingen synchroniseert ademhaling en hartslag. Onderzoek toont aan dat groepszang hartritmes op elkaar afstemt en gevoelens van verbondenheid vergroot. In het groepsveld ontstaat co-regulatie: je systeem leert veiligheid doordat het andere gereguleerde systemen ontmoet.
Verwacht momenten van samen zingen en muziek maken, én solo-expressies die gedragen worden door de groep.
Je stem wordt een krachtig instrument om diepere lagen van jezelf te verkennen en uitdrukking te geven aan wat er in jou leeft.
Er ontstaat een magische uitwisseling waarin iedereen groeit en tot bloei komt.
Dymphi
“Stem, muziek en klank zijn al jarenlang mijn grootste passie.
Ik vind het heerlijk om mensen te inspireren hun lichaam te laten stromen, energetische blokkades op te lossen en hun stem te gebruiken voor authentieke zelfexpressie.
Vrij zingen, zonder regels, jouw eigen creatieve stroom volgen – het kan zo bevrijdend en magisch zijn.”
Wat deelnemers zeggen:
Joyce:
“Het was een prachtige en bijzondere dag. Ik stond versteld van hoeveel je kunt loslaten met je stem.”
Marjon:
“Wat een ongelooflijke ervaring. Dit zou iedereen moeten doen.”
Vienna:
“Een fantastische dag vol zang, dans, lachen en heling in een veilige en liefdevolle bedding.”
Ramon Potter:
“Ik heb mijn eigen stem op een nieuwe manier ervaren en was diep onder de indruk van de impact die mijn stem kan hebben – op mezelf én op anderen.”
Voor wie is deze dag?
Voor iedereen die:
• Meer ontspanning wil in lichaam en hoofd
• Spanning rond expressie wil loslaten
• Wil leren hoe klank het zenuwstelsel beïnvloedt
• Zijn of haar stem wil bevrijden
• Dieper wil landen in zichzelf
Je hoeft geen zangervaring te hebben.
Alleen nieuwsgierigheid.
Praktische informatie
Tijd: Inloop 10:00 | Workshop 10:30 – 17:00
Lunch: Potluck (neem een vegetarisch gerecht mee om te delen)
Vragen?
+31 (0)644676082
dymphi.peeters@gmail.com
Meer info:
www.dymphi.com
Opslaan
