Leven in je Lijf (6 dinsdagavonden)

Over dit evenement

In Leven in je Lijf nodigen we je uit om te vertragen, voelen en ervaren wat er in jou leeft.

In deze training onderzoeken we samen hoe jij in het leven staat en waar je lichaam spanning vasthoudt én hoe je deze verminderd. Je leert luisteren naar de signalen van je lijf — en ontdek je wat het je wil vertellen.

Het opnieuw in contact komen met je lichaam zorgt ervoor dat je steviger en krachtiger met je voeten op de grond gaat staan, zowel letterlijk als figuurlijk. Door lichaamsgerichte oefeningen word je je gewaar van wat je lichaam te vertellen heeft. Wanneer je je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert kom je beter in je vel te zitten. Kun je beter je grenzen aangeven en makkelijker contact maken. Leven in je Lijf geeft je meer rust, inzicht en vertrouwen in jezelf. Ontdek op een speelse manier in een veilige en respectvolle groep hoe jij in het leven staat en doe nieuwe ervaringen op!


Programma
In 6 avonden maken we een reis langs de segmenten in ons lijf en de bijbehorende thema's zoals veiligheid, voeding, grenzen, kracht en support. Dit doen we o.a. met behulp van meditatie, beweging, adem- en contactoefeningen en expressie.

Als je denkt: ik ben ’s avonds te moe om nog wat te doen, dan kan juist deze cursus bijdragen aan beter slapen en meer energie!


Praktische gegevens
De cursus kost € 225,-- (BTW vrij) voor 6 dinsdag avonden van 19.30-22 uur.


Data

Dinsdag 17, 24, 31 maart, 7, 14 en 21 april 2026

Locatie
ViaNell (Lunetten)
Zwarte Woud 228 Utrecht

Meer informatie en inschrijven: https://hetwarmenest.nl/Leven-in-je-Lijf/