Ademcirkel: verbonden ademen in Amsterdam

Over dit evenement

Wil je de kracht van bewust verbonden ademen ervaren?
Laat oude patronen achter je, bevrijd jezelf van blokkades, verhoog je energie en ervaar een diepere verbinding met jezelf op alle niveaus.

We beginnen met een warm ontvangst en het zetten van intenties met gelijkgestemden.
Voordat we gaan ademen laat ik je lekker zakken in je lijf door middel van lichaamsgericht oefeningen. Zodat het lichaam alvast wat ruimte mag maken voor en makkelijker kan zakken in de ademsessie.

Vervolgens duiken we 45 minuten lang in Verbonden Ademen. Deze ademtechniek helpt je om spanningen los te laten, je energie te verhogen en een diepe connectie met jezelf te voelen. Loslaten van spanning en blokkades en onderdrukte emoties.
Ondersteund door muziek, liefdevolle aanraking en woorden, creëren we een veilige en helende ruimte.

Na de ademcirkel is er tijd voor een diepe eindontspanning. Daarna nemen we de tijd om te integreren met een kopje thee met wat lekkers en het uitwisselen van ervaringen.

Krijg waardevolle inzichten tijdens de ademsessie die je helpen om dichter bij jezelf te komen en bewuster te leven.

Ik heb plek voor maximaal 10 deelnemers.

Voor een optimale ervaring tijdens de ademsessie, vraag ik je de volgende spullen mee te nemen:

1. Comfortabele kleding - Kleed je in laagjes zodat je het makkelijk kunt aanpassen aan de temperatuur.
2. Flesje water - Hydratatie is belangrijk tijdens en na de sessie.
3. Notitieboekje en pen - Om eventuele inzichten en ervaringen na de sessie op te schrijven.
6. Warme sokken - Zodat je voeten warm blijven tijdens de ontspanning.

Parkeren kan in de garage van Club Dauphine. Eerste 1:45 minuten gratis.

Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze reis te maken en je te ondersteunen op jouw pad van innerlijke ontdekking en welzijn.

Liefs,

Lea
Adembenemend