Bosbaden (Shinrin-yoku) Doornse bossen

Over dit evenement

Graag nodig ik je uit voor een bosbad sessie waarbij we samen diep tot rust komen: in en met de natuur.

Shinrin-yoku (oftewel bosbaden) is een oorspronkelijk Japanse manier om uit je hoofd te komen en via je versterkte zintuiglijke waarneming in je lichaam en in diepe verbinding met de natuur te komen. Door jouw lichaam en brein een echte pauze te gunnen en de tijd te nemen om te vertragen en te verbinden kunnen er bijzondere nieuwe inzichten kunnen opduiken m.b.t. jouw werk, relaties, leefstijl of andere grote stukken. Niets hoeft en heel veel mag, met respect voor de natuur en voor elkaar.

Je hoeft geen voorkennis of ervaring te hebben met bosbaden, meditatie of natuurbeleving op deze manier. Je bent welkom precies zoals je bent, net als in de natuur!

De sessie duurt ongeveer 3 uur. Na een korte introductie duiken we samen het prachtige bos in om ons onder te dompelen in de natuur.

Handig: comfortabele loszittende kleding en een flesje water voor jezelf. Dress for the weather: een regenjas of paraplu als het nodig is.

Meer informatie over Shinrin-yoku en wat je kan verwachten: www.waybackhome.info

---

Meer informatie over je gids:
Kat Mertens, bosbadgids, boomklim therapeut, oprichter van EcoNIDRA en Way Back Home, nature-based vitaliteitstrainer

De passie en missie van Kat is het begeleiden van mensen en organisaties om weer meer verbinding te voelen met zichzelf, met de natuur en met anderen. Diepe ontspanning en uit je hoofd komen met de natuur als actieve partner, de relatie tussen mens en natuur en naar je lichaam weer leren luisteren zijn aspecten die erbij komen kijken.

Als ANFT gecertificeerd Shinrin-yoku | Bosbad gids heeft Kat meer dan 420 groepen van particulieren en bedrijven mogen begeleiden om uit hun hoofd en in hun hart te komen en de verbinding weer te voelen met de natuur en met zichzelf. Als voormalige Forest Therapy trainer (ANFT) en oprichter van EcoNIDRA heeft ze meer dan 230 bosbadgidsen and 140 EcoNIDRA teachers opgeleid om onze missie nog meer te verspreiden. Als voorzitter van de Europese Raad van de Association of Nature and Forest Therapy heeft ze jarenlang haar diensten verleend om de Europese community van bosbad gidsen te voeden en te ondersteunen. Dit werk zet ze voort als bestuurslid van de Branchevereniging Nederlandse Bosbadgidsen.

Kat is gecertificeerd Forest Therapy gids en trainer (ANFT), European TreeClimbing Therapist, Council Facilitator (The Center for Council Training Israel and California), Teacher of Presence (Eckhart Tolle Teachings), Yoga Nidra Teacher (Arhanta Yoga Ashram) en geeft meer dan 20 jaar lang trainingen voor mens- en natuur-gerelateerde organisaties.