Relax & Reconnect

Over dit evenement

Relax & Reconnect

Een zachte reset voor je zenuwstelsel

In deze twee uur hoef je niets te bereiken.
Geen proces, geen prestatie, geen ‘werk aan jezelf’.

Relax & Reconnect is een rustige, lichaamsgerichte sessie waarin je mag zakken uit je hoofd en weer contact maakt met je lijf.
Cheri en Maudy begeleiden je stap voor stap in ontspanning, vertraging en aanwezigheid.

Geen zweverig event.
Geen intens ademwerk.
Wel een veilige bedding waarin je zenuwstelsel tot rust mag komen.

Wat je kunt verwachten:

Tijdens de sessie maken we gebruik van:
• Blauwe lotus ter ondersteuning van ontspanning en openheid
• Kristallen klankschalen die helpen het lichaam te laten zakken
• Een geleide meditatie om uit het hoofd en in het lijf te komen
• Zacht ademwerk om spanning los te laten en ruimte te creëren
• Een rustige, afgestemde setting waarin je niets hoeft te doen

Alles gebeurt op jouw tempo.
Je blijft altijd in regie.

Voor wie is deze sessie geschikt?

Deze sessie is passend voor jou als je:
• veel ‘aan’ staat of vaak in je hoofd zit
• spanning of onrust in je lijf ervaart
• behoefte hebt aan rust, helderheid en ruimte
• even uit de dagelijkse drukte wilt stappen

Ervaring met ademwerk of meditatie is niet nodig.

Wat het je kan brengen
• diepe ontspanning
• een rustiger zenuwstelsel
• meer ruimte in je adem
• helderheid in je hoofd
• het gevoel weer bij jezelf te zijn

Veel deelnemers ervaren dat het effect nog dagen nawerkt in hun lichaam en dagelijks leven.