Live dag: Adem - Voel - Kies & Leef

Over dit evenement

Ken je dat gevoel?
Je bent constant bezig, maar toch voel je je niet echt aanwezig. Je hoofd ratelt door, je lijstje wordt alleen maar langer, en ondertussen ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt in de chaos. Klinkt vertrouwd? Dan ben je niet de enige.

Op 28 maart 2026 halen we je (even) uit die hectiek.
Nanette en Marloes nemen je mee op een dag die je écht doet vertragen. Een dag waarin je niet nóg meer te doen krijgt, maar juist leert om te zijn. En eerlijk? Dat is best lastig als je gewend bent om constant in je hoofd te zitten.

WAT ALS JE WEER ECHT CONTACT MAAKT MET JEZELF?

Het klinkt misschien een beetje zweverig, maar in verbinding zijn met jezelf is moeilijker dan het lijkt. Dat vraagt om bewust voelen in plaats van denken, om luisteren naar je lichaam in plaats van je to-do-lijst. En als je dat een tijdje níet hebt gedaan? Dan voelt het alsof je een vreemde taal weer moet leren spreken.
Het goede nieuws: je lichaam heeft het nooit verleerd. Je adem is altijd bij je geweest. En met de juiste begeleiding kun je die verbinding weer opbouwen, zachter dan je denkt, dieper dan je verwacht.

Tijdens deze dag ga je:
• Uit je hoofd komen (ja, echt uit je hoofd, niet alleen maar een beetje)
• Je adem gebruiken als toegangspoort naar jezelf
• Door lichaamsgerichte oefeningen voelen wat je écht nodig hebt
• Helderheid krijgen over keuzes die bij jóú passen, niet bij wat iedereen van je verwacht

Het gaat niet om perfect ademhalen of alles meteen begrijpen. Het gaat erom dat je jezelf weer gaat horen. Dat je merkt: "Oh, dít voelt goed. Hier wil ik meer van."

Belangrijke info:
Datum: 28 maart 2026
Tijd: Een hele dag voor jezelf (en daar ben je het waard!) 10.00-16.00 uur incl. healthy lunch, thee, koffie en lekkers
Locatie: Een plek waar je tot rust komt, praktijkruimte Bij Marloes Body & Mind Lichtenvoorde
Meld je aan en ontdek dat in verbinding zijn met jezelf geen luxe is, maar een noodzaak. En gelukkig ook gewoon te leren.

Wat krijg je?
• Liefdevolle begeleiding van twee vrouwen die snappen dat 'in je lijf komen' niet zomaar even gebeurt
• Ademcirkel Verbonden Ademhaling dat je helpt om echt te landen in het nu (zonder dat je hoeft te mediteren als een monnik)
• Een healthy lunch die je lichaam voedt (want ook dat hoort bij zelfverbinding)
• Groepssessies waarin je merkt dat anderen ook worstelen met die stem in hun hoofd
• Praktische tools om thuis mee verder te gaan, want één dag is mooi, maar dit mag blijven

SCHRIJF JE NU IN

Is deze dag voor jou?
Ja, als je:
• Je futloos voelt en niet meer weet wat je eigenlijk wilt
• Merkt dat je hoofd altijd drukker is dan de snelweg bij Arnhem
• Verlangt naar rust, maar niet weet hoe je die vindt
• Klaar bent om jezelf weer voorop te stellen (nee, dat is niet egoïstisch)
• Wilt ontdekken hoe je via je adem en lichaam weer keuzes maakt die bij je passen

Deze dag is een uitnodiging.
Niet om nóg beter te worden of nóg meer te doen. Maar om te vertragen. Om te voelen. Om jezelf weer te herkennen. En vanuit die plek bewuste keuzes te maken voor een leven dat echt bij je past.
Want in verbinding zijn met jezelf, dat is niet soft. Dat is essentieel!

Kom thuis bij jezelf. Je adem wijst de weg.