Liquid Yoga & Liquid Breath 'Magie van het Ongeziene'

Over dit evenement

Deze periode aan het einde van de winter nodigt uit het niet-weten nog even volledig te omarmen. De kiemen, diep in ons al ontwakend mogen in het stille donker afwachten. Het donker, daar waar je niet ziet, waar je weet, kun je je eraan overgeven? Kun je voor even, voor deze avond, het ongeziene de kans geven zich te roeren? Misschien zelfs een boodschap af te geven?

We starten in stilte met een uurtje LIQUID YOGA waardoor het lichaam zich opent, stress vrij komt en de adem dieper zakt. De bewegingen zijn vloeiend, rustig en doordrenkt met aandacht zodat je lichaam kan openen zonder te forceren. Gedragen door de adem en jouw ritme van het moment kan alles, het fysieke lichaam, de geest, het emotionele lichaam en jouw energie, weer met elkaar verbonden raken.. Zacht en moeiteloos ontstaat er een flow, het geeft jezelf de ruimte om te verzachten, te openen en op te laden. De uitnodiging is voortdurend om alles te ontvangen zonder gerichtheid aan het resultaat.

Na een kopje thee volgt de LIQUID BREATH ADEMREIS. Vanuit een stevig contact met het aardse open je voor diepere lagen in jezelf met ontspanning als stip op de horizon. Liquid Breath is een transformerende wijze van ademen. De kracht zit 'm in het stoppen met doen, er zijn geen eisen, je adem weet de weg. Door simpelweg de uitadem te volgen laat spanning jou als vanzelf los. Voel. Zak. Naar rust. Naar ruimte. Naar thuiskomen in je lichaam.

Na afloop is er ruim de tijd om met een kopje thee en wat versnaperingen te landen in het nieuwe NU.

Door wie?
De organisatie en begeleiding is in handen van Rosa Smolders (zielsfluisteringen.com). Zij richt zich in haar werk op bewustzijnsontwikkeling met onder andere de adem als ingang. Ze werkt intuïtief, puur, vanuit authenticiteit, steeds in afstemming met de aanwezigen.

Voor wie?
Een yoga- en ademreis voor slechts 6 vrouwen waarin ik specifiek aandacht besteed aan het buik- en bekkengebied. Dé plek van veiligheid, welkom Zijn precies zoals je bent, dé plek waar we vaak van weg gaan. Passend voor iedereen met of zonder yoga- en/of ademervaring, met of zonder fysieke beperking. Wel zijn er contra indicaties voor het ademwerk want hoe zacht ook, heeft bewust ademen effect op het zenuwstelsel.

Contra indicaties:
- Psychiatrische problematiek/ psychose gevoeligheid
- Ernstig overbelast zenuwstelsel (burn out of herstellende van burn out)
- Zwangerschap vóór de 5de maand
- Epilepsie
- Hartproblemen, angst- of paniekstoornis
- Astma en hyperventilatie

Bij twijfel graag overleg!
Individuele sessies zijn wel altijd mogelijk, daarin kan ik afstemmen op wat specifiek in jouw situatie passend is.

Voorbereiding:
- Ik zorg voor yogamatten. Breng zelf een deken/doek en kussen(tjes) mee om je plek comfortabel te maken. Een flesje water kan ook fijn zijn. Voor oogkussentjes wordt gezorgd.
- Trek loszittende kleding aan waarin je lekker kunt bewegen.
- Warme sokken kunnen prettig zijn.
- Geef jezelf na afloop de tijd om je ervaring in alle rust te laten indalen.
- Alcohol of drugs voorafgaand aan de reis is niet toegestaan, het geeft vertroebeling van het veld.
- Een lichte avondmaaltijd is aan te raden. Na de reis zorg ik voor versnaperingen.

Praktisch:
- Vrijdag 27 februari 19.00-22.00 uur
- Culture Club Noordwijk, Keyserswey 69, 2201CX Noordwijk
- Met bus 20 vanaf Leiden CS goed bereikbaar. Gratis parkeergelegenheid.

Vragen? Bel Rosa 06-18191858