Over dit evenement
Op vrijdagavond 3 april vind er weer Volle Maan ceremonie plaats in de studio! Laat los wat jou niet meer dient..
❤️🔥 Het programma van de avond ziet er (ongeveer) zo uit:
19:00 Openingscirkel, cacao ceremonie & intentie zetten - wat wil ik loslaten?
19:30 Een visualisatie en verschillende (adem)oefeningen om het parasympatische zenuwstelsel te activeren.
20:00 Verbonden ademsessie & soundhealing
21:15-21:30 Sharing circle en afsluiten van de avond
In deze sessie zijn 4-8 deelnemers aanwezig zodat we samen een veilige intieme setting kunnen creeren en er voldoende persoonlijke aandacht is.
❤️🔥 Waarom een Volle Maan cirkel?
Volle maan wordt vaak geassocieerd met loslaten. Het is een perfect moment om te onderzoeken welke mensen, objecten, gewoonten of gevoelens niet langer een positief effect op je leven hebben. Hier gaan we deze avond wat dieper op in door het zetten van een intentie.
❤️🔥 Dit levert de avond jou op:
- Je laat los wat jou niet meer dient, spanning en oude ballast
- Emotionele ontlading & heling: ademwerk activeert je zelfhelend vermogen en kan emoties naar de oppervlakte brengen die je mag voelen, doorleven en transformeren.
- Diepe ontspanning en een reset voor je zenuwstelsel: door bewust te ademen, activeer je je parasympathisch zenuwstelsel. Dit brengt je lichaam in een staat van rust en herstel.
- Er ontstaat meer ademruimte, vaak voelen mensen hierna alsof er een last van hun schouders is gevallen en ervaren ze letterlijk meer ruimte en lichtheid.
- Je voelt meer vertrouwen in je eigen lichaam en komt meer contact met je intuïtie.
- Verbinding met jezelf, en ook met anderen: in een cirkel kun je je gedragen voelen door de groep.
❤️🔥 Cacao ceremonie (optioneel)
Cacao wordt door de oude Maya’s en Azteken al duizenden jaren gebruikt voor spirituele, medicinale en ceremoniële doeleinden voor innerlijk ontwaken en creatieve begeleiding. Zo gebruiken zij pure cacao om verbinding te maken met het hart, liefdevolle energie te voelen en contact te maken met je intuïtie en innerlijke wijsheid. De cacao kan helpen om je hoofd tot rust te brengen en je creativiteit een boost te geven en bevat daarnaast veel belangrijke vitamines en mineralen.
❤️🔥Verbonden ademen:
Tijdens de sessie werken we met verschillende ademtechnieken, waaronder het bewust verbonden ademen. We gaan de adem verbinden. Dit betekent dat we vol en diep gaan ademen naar de buik waarbij we de in- en uitademing met elkaar gaan verbinden. Deze manier van ademen zorgt ervoor dat je hele ‘systeem’ wakker geschud wordt. De veranderende verhouding van zuurstof en koolzuurgas in het bloed en de weefsels zorgt ervoor dat je je veel minder geremd voelt waardoor emoties en spanningen de ruimte krijgen en naar boven kunnen komen. Het diepe ademen geeft je hele lichaam een boost en heeft een versterkende werking op je immuunsysteem. Regelmatig bewust verbonden ademen zorgt er daarnaast voor dat je kwaliteit van ademen in het dagelijks leven verbetert én het maakt je weerbaarder tegen stress.
❤️🔥 Soundhealing:
Na de ademsessie gaan we de “integratie” fase in, waarin alles wat los mocht komen weer een plekje krijgt. Je mag blijven liggen en ik neem mee op een helende klankenreis en door verschillende instrumenten te gebruiken met een eigen trilling/frequentie. Dit zorgt voor een diepe ontspanning in lichaam & geest.
Contra-indicaties:
• Zwangerschap
• Epilepsie
• Ernstige psychische klachten
• Hart- en vaatziekten
Bij de volgende aandoeningen is het van belang dat je overlegt met je arts: hoge bloeddruk, problemen met de ogen zoals glaucoma of problemen met het netvlies, astma, (diabetische) neuropathie. Bespreek andere lichamelijke en psychische klachten, of medicijn gebruik met mij en bij twijfel ook altijd met je arts.
Heb je hier vragen over, stuur mij dan even een mailtje: laury2309@hotmail.com
Bij annulering is restitutie niet mogelijk, wel zou je je kaartje aan iemand anders kunnen geven. Laat het me dan tijdig weten!
Opslaan
