Adem je Vrij – Yurt ademsessie in de natuur

Over dit evenement

Adem je Vrij – een verdiepende ademreis

Ontdek de kracht van jouw natuurlijke ademhaling tijdens het Adem je Vrij event.
Een begeleide ademreis waarin je gedachten tot rust mogen komen en je opnieuw verbinding maakt met jouw essentie. Door bewust te ademen creëer je ruimte in je binnenwereld en ervaar je diepe ontspanning, helderheid en verdieping.

Wanneer je aandacht naar je ademhaling gaat, ontstaat verstilling.
En in die stilte kun je vaak luisteren naar de verlangens van je hart.
Tijd voor verstilling.
Tijd voor verdieping.
Tijd voor jezelf.

Wat is Verbonden Ademen?
Tijdens deze middag werken we met Verbonden Ademhaling: een krachtige ademtechniek waarbij de in- en uitademing vloeiend met elkaar verbonden zijn, zonder pauzes. Deze ademhaling brengt je lichaam in een diepe staat van zijn, waarin onverwerkte emoties, gevoelens, herinneringen, overtuigingen en patronen zichtbaar kunnen worden. Dat kan spannend zijn — meer ademen betekent soms ook meer voelen — maar juist daarin ligt de kracht.

De opbrengst is vaak:
* meer (adem)ruimte in je lichaam
* een diepere verbinding met jezelf
* meer compassie voor jezelf en je omgeving
* helderheid en innerlijke rust

Deze middag staat volledig in het teken van jouw proces, waarbij we de energiestroom activeren via ademwerk en lichaamswerk.

Voor wie is deze ademreis?
De Adem je Vrij middag is voor iedereen die:
* toe is aan een moment voor zichzelf
* verdieping zoekt via ademhaling en je lichaam (juist uit het hoofd)
* meer rust, ruimte en verbinding wil ervaren
(Ervaring met ademwerk is niet nodig.)

Data's
Kun je niet op 21 maart? Wees welkom op een van de volgende ademmiddagen op 2 mei, 20 juni, 26 september en 14 november.

Over mij
Mijn naam is Gerri Hansman. De ontdekking dat goed ademen en goed voor jezelf zorgen met elkaar verbonden zijn, is mijn drijfveer om dit werk te doen. Goed ademen is goud! Ik gun het iedereen om dit te ontdekken. Vanuit mijn achtergrond als trainer in Emotioneel Lichaamswerk heb ik me verder gespecialiseerd in Ademwerk. Ik ben aangesloten bij het Landelijk Centrum voor Stressmanagement.

Luisteren naar je lichaam kan je leven veranderen. Het kan je de weg wijzen naar betere zelfzorg en een energieker, fitter leven, zodat je meer kunt ontspannen, meer energie hebt en meer kunt genieten. Ik kan je ondersteunen en begeleiden in dit proces, zowel via particuliere als zakelijke trainingen. Ervaren & inzicht hebben over hoe je je ademhaling kunt inzetten, zijn juist in deze tijd van enorme meerwaarde.

Locatie
We verblijven in een Yurt op een prachtige, rustige plek in de natuur, tussen Apeldoorn en Deventer.
De Verwondering
Lochemsestraat 7
7396 PJ Terwolde
(Vlakbij Apeldoorn, Deventer en Zwolle)