Tantra Yoga

Over dit evenement

De yoga die we vandaag de dag kennen als Hatha Yoga, komt van origine uit de Tantra. Veel prachtige onderdelen van de originele Tantra Yoga zijn echter verloren gegaan doordat de nadruk steeds meer op het fysieke aspect kwam te liggen. In mijn Tantra Yoga lessen integreer ik het beweeglijke met het meditatieve zoals dat vanuit de oude Indiase tradities gedaan werd. Het beweeglijke wordt ook wel Shakti genoemd, of energie, en het meditatieve wordt ook wel Shiva genoemd, ons stille bewustzijn.

Werken met zowel energie als bewustzijn kan ervoor zorgen dat we meer genieten van het leven, zekerder door het leven gaan, maar helpt ons ook om spiritueel te groeien en meer bevrijd te raken van ons ego. Want binnen de Tantra is de visie dat er geen afscheiding is tussen onszelf, de ander, en onze omgeving. Het universum is eigenlijk één groot bewustzijn van energie.

Deze vorm van yoga is geschikt voor ieder lichaam. Mocht je niet zeker weten of dit iets voor jou is, of heb je andere vragen, kun je altijd contact met mij opnemen.

Wat voor technieken ik onder andere inzet tijdens de lessen:

– Asana's
– Pranayama’s / ademhalingstechnieken
– Bandha’s
– Trataka
– (stille) Mantra’s
– Traditionele Tantra Meditaties
– Taoïstische meditaties en oefeningen

Praktisch:

Bij Tantra Yoga blijft alle kleding aan en alle oefeningen zijn op jezelf
Het wordt beoefend op een yogamat en meditatiekussen.
Kosten: €15,- per les van 75 min.
Aanmelden kan via contactformulier.