Hersenvoer - wat voeding kan doen voor je hersenen Aarde College

Over dit evenement

Ieder jaar krijgt meer dan de helft van de Nederlanders te maken met hersengerelateerde klachten. De vraag wat onze hersenen nodig hebben om gezond te blijven, is daarom prangender dan ooit. Vaak denken we aan termen als verbinding, natuur en zingeving. In deze lezing laat Esther Nederhof zien dat ook voeding een fundamentele rol speelt.
Esther neemt je mee in wat zij vanuit wetenschap en ervaring heeft geleerd over hersengezonde voeding. Ze laat zien hoe voeding niet alleen de juiste brandstof en de juiste bouwstenen levert voor je hersenen, maar ook hoe nauw onze hersenen verbonden zijn met onze darmen.
Deze lezing biedt hersenvoer voor een gesprek over voeding, hersengezondheid en de keuzes die we maken. Hij is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in de gezondheid van de hersenen. Specifieke voorkennis is niet nodig.
Dr. Esther Nederhof is Bewegingswetenschapper, voormalig onderzoeker in de psychiatrie, voormalig lector Gezonde en Duurzame Voeding en auteur van het boek Hersenvoer. Daarnaast is ze opgeleid in de traditionele geneeskunst van de Inca’s.
In haar werk als Leefstijloloog verbindt ze wetenschappelijke kennis met ervaringen. Ze geeft lezingen en trainingen en begeleidt mensen zowel via haar programma Eet Je Hoofd Helder als 1-op-1 tijdens individuele retraites op haar woonboerderij met eetbare bostuin in Norg, Drenthe.

17:30 inloop
18:00 start met soep van het huis
21:00 einde van het aarde college

Toegang is gratis! Bestel wel je kaartje, zodat we weten hoeveel deelnemers er zijn