Zaterdag 09 mei 2026

Take a breath!

Yoga Ademwerk Persoonlijke Ontwikkeling

Volgen

Growing Grounds

mei

Zaterdag 09 mei 2026

10:00 tot 17:30

De Berkeley, Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen, Nederland

Bekijk op kaart

Evenement afgelopen

Het evenement is afgelopen en de ticketverkoop is gesloten.

Bekijk meer van Growing Grounds

Opslaan

Rapporteer evenement

Over dit evenement

Take a breath!

Heb je behoefte aan een dag ontladen en opladen? Kom dan naar de alweer derde editie van de ontspannende en inzichtgevende dagretraite op 9 mei rondom het thema stress van Sonia Jager (Growing Grounds) en Carole Marie Doucet (De Prikkels)!

Deze dag is een combinatie van theorie en praktijk. Je leert begrijpen hoe stress je lichaam en geest beïnvloedt en krijgt direct toepasbare technieken aangereikt.

Wat gaan we doen?
💪 Praktische Oefeningen: Leer stressvolle situaties te herkennen en er effectief mee om te gaan.
🙏 Meditatie: Leer je zenuwstelsel kalmeren en je focus te verbeteren.
🧘‍♀️ Yin Yoga & Klankschalen: Ontspan je lichaam diepgaand tot op bindweefsel niveau en ervaar de kracht van klank.
🫁 Cacao & Breathwork: Kom uit je hoofd en in je lijf met diverse thuis toepasbare ademhalingsoefeningen, een cacao ceremonie én een begeleide verbonden ademcirkel.

Wat je krijgt:
👁️ Inzicht in je eigen stressreacties.
🍀 Concrete methodes om stress te verminderen.
🤸 Een dag vol rust, ontspanning en hernieuwde energie.
🫶 Een gevoel van verbondenheid met jezelf en de groep.
🥕 Een voedende, vegetarische lunch en lekkers tussendoor.

Datum & tijd: 9 mei 2026, 10.00 - 17.30 uur
Locatie: De Berkeley, Bergen
Investering: € 165
Aanmelden: sonia@growinggrounds.nl

Gesproken taal

Nederlands

Over de organisatie

Volgen

Growing Grounds

5 volgers

Coaching, yoga, ademwerk, trainingen persoonlijke ontwikkeling.

Your growth, your ground

Neem contact op met de organisatie

Rapporteer evenement

Zie je iets in dit evenement dat mogelijk in strijd is met onze beleidsrichtlijnen, zoals ongepaste inhoud, onveilige situaties of verboden activiteiten? Dan horen we dat graag. Ook als je een minder fijne ervaring hebt gehad tijdens het evenement kun je dit hier melden. Alle meldingen worden zorgvuldig en vertrouwelijk behandeld.

Reden van melding

Ik wil anoniem een melding plaatsen

Jouw naam

Jouw e-mailadres

Beschrijf de melding

Door dit formulier te verzenden verklaar ik dat deze informatie naar waarheid is ingevuld. Hipsy behandelt meldingen vertrouwelijk en behoudt zich het recht voor om op basis van deze melding actie te ondernemen.

Ik ga akkoord met de verwerking van mijn gegevens volgens het privacybeleid

Meer evenementen van Growing Grounds

Ook een event posten? Begin gelijk! Het is gratis.

Take a breath!

Growing Grounds

Growing Grounds

Rapporteer evenement

Meer evenementen van Growing Grounds

Reflect & Refresh dagretraite

Take a breath!

Mum & me-time

Dit vind je misschien ook interessant