Ashtanga Beginners Workshop

Over dit evenement

Deze workshop is voor iedereen die graag wilt beginnen met Ashtanga, of voor Ashtangi’s die hun practice willen verdiepen.
In deze twee uur durende workshop leer je wat Ashtanga is, de verschillen tussen Led & Mysore lessen, over de drishti, ademhaling, bandha’s en vinyasa’s. We doen een verkorte practice waarin je kennis kunt maken met het begin van de Primary Series en waarin korte techniek momentjes verwerkt zitten, zodat je de houdingen veilig kunt uitvoeren. Ook is er ruimte om vragen te stellen, over bijvoorbeeld; de ademhaling, moeilijke poses en/of de structuur van de Primary Series. Dit is een leerzame workshop voor iedereen die nieuwsgierig is naar Ashtanga.