Yoga- en meditatieochtend - thema: vreugde

Over dit evenement

Verlang je naar rust, vrede en ontspanning in jezelf? Zou je je lichaam soepeler, stromender en zachter willen ervaren? Heeft je hart behoefte aan het ervaren van liefdevol verbonden zijn?

De yoga- en meditatieochtenden staan in het teken van het laten uitdijen van je bewustzijn. Ontdekken van dát wat je werkelijk bent en je gewaarworden hoe dat zich verhoudt tot je fysieke, emotionele en mentale lichaam.

Yoga
Sophie Mannes neemt je met ademhalings- en Raja yoga oefeningen mee op ontdekkingstocht in je eigen lichaam. De oefeningen zijn gericht op je bindweefsel en stimuleert de vloeibaarheid, de elasticiteit in je lichaam.

De oefeningen waarin Sophie je meeneemt, zijn geen ingewikkelde houdingen. Het gaat over zachtheid en luisteren naar je lichaam en de emoties en gedachten die langs komen.

Meditatie
In aanvulling op de yoga, verzorgt Marion van Schagen de meditatie, waarin ze je meeneemt naar hogere realiteiten van de werkelijkheid.

Dat wat je tijdens de yoga hebt ervaren kun je nog weer dieper toelaten. De eenvoud van jouw Zijn ontdekken. Ontdekken wat “aanwezig zijn” is. Rust, ontspanning, vrede en liefde. Je maakt nieuwe dingen open in jezelf en kun je bewust worden van jouw unieke licht. Dan kun je nog meer jezelf als puzzelstukje van het geheel ervaren.

Alle verdere info kun je vinden op https://het-licht.net/wat-ik-je-te-bieden/yoga-en-meditatie-ochtend/