Ontspanningsles XL | De Stem van Stilte | In Breda

Over dit evenement

Een zachte les om stress en spanning diep in het lichaam en geest los te laten.

In deze sessie maaken we veel gebruik van veel props om spanning rond keel, nek en kaak los te laten — plekken waar we vaak onuitgesproken woorden en emoties vasthouden.

In deze sessie creëren we ruimte om dieper te ontspannen en opnieuw verbinding te maken met jouw authentieke stem.

Met behulp van bolsters, dekens en blokken word je volledig ondersteund, zodat je langer in de houdingen kunt blijven en het lichaam de kans krijgt om echt los te laten. In deze XL editie gaan we dieper dan in de reguliere lessen, met extra aandacht voor de keelchakra en het vrijmaken van de expressie van jouw waarheid.

We werken met zachte aanrakingen, energetisch werk, mantra’s en chanting om de energie rond keel en hart vrij te laten stromen — zodat je innerlijke stem helder, rustig en oprecht kan klinken.

Gun jezelf deze ‘me time’ om te ontspannen, te openen en gehoord te worden — van binnenuit.

Restorative Yoga is zowel voor beginners als gevorderden. en blokken om je te ondersteunen, langer in de positie te blijven en zo dieper te ontspannen. In deze XL les gaan we wat dieper dan de reguliere lessen.

Deze editie hebben we als thema Schouders en Hart, we gaan spanning bij je schouders en borst kast vrij maken.

Er worden mantras, chanting, en speciaal aanpassingen vanuit thaise' massage, energiewerk om je nog verder te koesteren.

Pak jouw welverdiende 'me time’, en neem de tijd om te zakken in je lichaam.

Je bent welkom zowel voor beginners als gevorderden.