Sacred Soul Retreat BALI

Over dit evenement

Als niets je meer helpt, dan kies je voor dé ultieme methode: een Retreat in BALI. Succes gegarandeerd!

https://minamangre.com/sacred-soul-retreat-bali/

Als iemand burn-outklachten heeft, chronisch vermoeid is en moeite heeft met vertragen, dan is het cruciaal om het zenuwstelsel te kalmeren en het lichaam een gevoel van veiligheid en rust terug te geven. In deze staat is ‘minder’ vaak meer.

Wat is dan de geschikte WELLNESS manier:

Yoga – kalmerend en herstellend: Yin Yoga.
Stimuleert het bindweefsel en activeert het parasympathisch zenuwstelsel. Ideaal om uit het hoofd te komen zonder fysieke uitputting. Gericht op diepe ontspanning; nauwelijks spieractivatie.

Ademhaling – regulatie & herstel
Zachte buikademhaling (5-6 ademhalingen per minuut)
Inademen 5 sec – uitademen 5 sec. Synchroniseert hartslag en adem → diepe regulatie. Wetenschappelijk bewezen effectief bij stress, angst en burn-out.

Massage – ontspanning & zenuwstelselbalans
Aromatouch / etherische oliemassage
Licht en zacht, combineert etherische oliën (bijv. lavendel, marjolein). Zeer kalmerend voor overactieve systemen. Gericht op stressverlichting en immuunregulatie. Kalmeert de spieren en stimuleert afvoer van spanningen.

https://minamangre.com/sacred-soul-retreat-bali/