Beginners workshop ijsbad, ademwerk & mindset (Wim Hof Methode)

Over dit evenement

25 oktober 2025 10:00-13:00 - Locatie: Hoeve Hurpesch (speciale versie ivm het Beleefweekend in Gulpen-Wittem)

Tijdens het Beleefweekend wordt de klok terug gezet en krijgen we een uur extra om stil te staan bij onszelf. Ik nodig je uit om te ontdekken hoe adem, mindset en koude je rust, energie en veerkracht kunnen versterken. In deze laagdrempelige workshop leer je de drie pijlers van de Wim Hof Methode, ervaar je een diepe ademsessie en ontdek je hoe je op een veilige manier kunt voelen wat normaal buiten je comfortzone ligt.

Een uitnodiging om rust te vinden, je kracht te voelen en bewuster te worden van hoe lichaam en geest samenwerken. Door adem, kleine uitdagingen en verbindende oefeningen leer je spanning los te laten en ruimte te maken voor ontspanning, aandacht en innerlijke helderheid.

Praktische informatie:
- Geschikt voor beginners (gevorderden in overleg)
- Voor jong en oud
- Introductie in mindset, koude-exposure en ademwerk
- IJsbad optioneel

De workshop wordt gegeven door mij, Bart Wittkampf. Ik ben door Innerfire / Wim Hof opgeleid en ben gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur. In het dagelijkse leven ben ik personal coach, leefstijlcoach en teamcoach en vader van 2 kinderen. Heb je vragen, ben je benieuwd of wil je wel maar vind je het nog spannend: stuur gerust eens een berichtje.

Deelname: €99 pp (incl btw)
https://www.coachingheuvelland.nl/product/beleefweekend/ vind je meer informatie en kan je ook direct een plekje reserveren.

* deze workshop is speciaal voor het Beleefweekend. Iets korter dan onze normale workshops en voor een aanbiedingsprijs.