Themadag ''Schaamte'' ademwerk & lichaamswerk

Over dit evenement

Ademwerk & Lichaamswerk met het thema ''schaamte''

Van bevriezen naar bevrijden – voel wat je te lang hebt vastgezet in je lichaam

Schaamte. Die venijnige stem in je hoofd die zegt: “Doe maar normaal, dan val je niet op.” Schaamte ontstaat wanneer jij jezelf bekijkt door de ogen van een ander. En ja, dat kan nuttig zijn als sociaal mechanisme om samen te kunnen leven.

Maar...

Als die schaamte omslaat in het gevoel dat je niet goed genoeg bent, dan wordt het giftig. Dan ga je delen van jezelf verstoppen. Masker op. Spanning in je lijf. Adem die vastzit. Je zenuwstelsel in de freeze. En wat gebeurt er dan? Je bent er wel, maar niet echt. Contact met jezelf en met anderen wordt moeizaam.

Wat doen we dan op de themadag?

We gaan het lijf in. Niet praten, maar voelen. Triggers leren kennen. Zien waar je op tilt slaat. Ontdekken wat jou doet verkrampen. Zichtbaar maken van jouw gevoelens van schaamte en deze in beweging brengen.
Ademwerk en lichaamswerk zijn de sleutel. Daarmee raak je de bevroren stukken aan. Geen vlucht, maar er contact mee maken. Emoties die je jaren weggedrukt hebt, die komen los. Trillend. Stromend. Ademend. Dat is het moment waarop jouw systeem ontspant en jij weer ruimte voelt. Voor jezelf. Voor verbinding. Voor leven.

Op deze themadag ga jij:
• Schaamte doorvoelen en zichtbaar maken
• Werken met je lichaam – want daar ligt het opgeslagen
• Ademen naar de plek waar je jezelf verstopt hebt
• Kiezen voor vrijheid, voor jezelf, voor échte verbinding

Geen theorie. Gewoon: jij, je lijf, je adem.

Onder begeleiding van Trainer & Ademcoach Hilda Swarts & Pauline Hoogzaad.

Locatie: Schinkelse Baan, Capelle aan den IJssel

Datum:
7 november van 10:00 – 17:00
Investering in jezelf € 150,- t/m 8 oktober daarna € 175,-

Contra indicaties bij verbonden ademsessies kunnen zijn:
Psychose
Epilepsie
Hartproblemen
Hoge bloeddruk (niet als het onder controle is )
Zware astma
Zwangerschap
Persoonlijkheidsstoornis(sen) (vaak wel mogelijk, bel even)
Ernstige PTTS (vaak wel mogelijk, bel even)

Laat ook graag weten of je voorgeschreven medicatie krijgt?

Bij sommige contra indicaties is het juist heilzaam om ademwerk te doen dus neem sowieso contact op, ook bij twijfel of wanneer je vragen hebt. Via info@paulinehoogzaad.nl of 06 -41 370927.

Voel je welkom!

Liefs Pauline