yoga nidrâ

Over dit evenement

Yoga Nidrâ betekent letterlijk: "yogische slaap". Er zijn vele vormen van yoga nidrâ. Wij kiezen voor de benadering van de traditie van de Himâlaya's. Deze bijzonder diepgaande ontspanningstechniek is meer dan louter ontspannen, en is allesbehalve slapen zoals je dat 's nachts doet. Via Yoga Nidrâ bereik je een diepe, droomloze slaap met een spoor van bewustzijn en verbinding met je omgeving. Deze techniek heeft naast een diepgaande ontspanning en herstel, een spirituele dimensie: het is een oefening in loslaten, onthechten en overgave. Van hieruit kan je weer met opgeladen batterijen de uitdagingen van het dagelijkse leven op alle vlakken beter aan.
Om 15 uur starten we met een zachte yogales voor meer lichaams- en adembewustzijn. Dit is een ideale voorbereiding op de eigenlijke yoga nidrâ sessie die daarna volgt. We sluiten af met een kopje thee en wat lekkers.
Meebrengen: Soepele kleding, eventueel een eigen deken dat je lichaam helemaal toedekt, ander materiaal (ondersteunende meditatiekussens en hoofdkussens, yogamat/wollen mat, dun dekentje...) is aanwezig in de zaal.
Meld je zeker vooraf aan bij Ann Van Engeland tuintempel.lier@gmail.com of 0485231090 Bijdrage: 15€ thee inbegrepen (contant of BE96 9730 9966 4605)