SoulFlow🌙 retraiteweekend

Over dit evenement

Je voelt het misschien al een tijdje: dit is het juiste moment om stil te staan. Te luisteren naar het verhaal van jouw lichaam, zonder de ruis van alledag. Tijd om op adem te komen en de signalen van jouw lichaam te leren herkennen. Niet door nóg harder je best te doen maar door te vertragen.

SoulFlow is een 3-daags weekend speciaal voor vrouwen die willen leven vanuit helderheid, rust en kracht. In de stilte van de natuur maak je opnieuw contact met jezelf. Je lichaam wordt je kompas. Je intuïtie je richtingaanwijzer. Juist samen, juist in een groep met andere vrouwen. Om ook te voelen dat je mag ontvangen van anderen.

We besteden aandacht aan alle lagen van jou vanuit ademwerk, het zenuwstelsel, yoga en bokscoaching. Laten spanning los en ontladen vanuit het lichaam en geven ruimte aan wat gevoeld wil worden. Soms in stilte, soms met vuur en een goed gesprek – mét thee of een goed glas iets anders (alles mag, niets moet). We lachen, we delen, we koken, we eten, en we nemen ruimte als dat nodig is.

Je hoeft niets te helen aan jezelf. Je bent al helemaal goed zoals je bent – zelfs als het soms even rommelig voelt. Het leven is de tocht. Spelen is de sleutel.

Herken je jezelf in één van deze uitspraken – of verlang je ernaar?

· “Ik accepteer mijzelf in al mijn menselijke onvolkomenheden.”

· “Ik durf mijn grenzen te voelen én te bewaken.”

· “Ik leef vanuit rust en vertrouwen, in plaats van haast en moeten.”

· “Ik mag fouten maken en toch sterk staan.”

· “Ik voed mezelf – fysiek, mentaal en spiritueel.”

Dan is dit weekend voor jou!
Voed je ziel. Voel je flow.

“There is a voice that doesn’t use words. Listen.” — Rumi

Begeleiding:

Je wordt liefdevol en organisch begeleid door Caroline van den Berg en Ninja Mooijweer.

Ninja is yogadocent, traumatherapeut en adem-stemlogopedist met een achtergrond in dans en energiewerk. Vanuit haar Holi Yoga Studio en eigen praktijk voor adem & lichaamswerk in Zwolle begeleidt ze mensen om via beweging, ademhaling, energie en het zenuwstelsel hun lichaam terug te voelen en hun innerlijke kracht opnieuw te vinden. Intuïtief, energiek en met oog voor wat er écht speelt.

Caroline is (boks)coach, ACT-therapeut, kickboks- en weerbaarheidstrainer. Ze staat bekend om haar nuchtere stijl, humor en warme hart. Met beide benen op de grond helpt ze je om weer in contact te komen met jouw grenzen, kracht en levenslust.

Samen creëren ze een veilige, speelse en krachtige ruimte waarin je mag vertragen, loslaten, lachen en thuiskomen.

Er is plek voor maximaal 10 vrouwen. Alles mag, niets moet. Rust én beweging. Stilte én vuur. Jouw weekend.