Yoga & ademcirkel: Verbonden ademhaling en zachte yoga

Over dit evenement

✨Yoga & Ademcirkel: Verbonden ademhaling en zachte yoga
Voel je spanning en stress wegvloeien en kom helemaal thuis in jezelf tijdens deze diepe yoga & ademcirkel. We starten de ceremonie met een meditatie om je dichter bij jezelf te brengen en even los te komen van de buitenwereld. Daarna volgen zachte yoga-oefeningen waarin we met energieën werken die je helpen dieper te voelen en in een meditatieve staat te komen.

De ceremonie sluiten we af met een verbindende ademsessie, begeleid door helende muziek met mooie frequenties. Deze ademhaling helpt emoties los te laten, stress te verminderen en blokkades in je lichaam op te heffen. Zo maken we samen ruimte voor nieuwe energie en stimuleren we het zelfhelend vermogen van je lichaam.

🧘 Rustige Yoga
De yoga bestaat uit zachte, toegankelijke oefeningen die je uitnodigen te vertragen en te voelen. Zo kun je helemaal landen in je lichaam en ruimte maken voor ontspanning.

💨 Verbonden Ademhaling
Met behulp van prachtige muziek en begeleide ademhalingsoefeningen ga je ervaren hoe het is om diep te ademen en zo spanning los te laten. Je krijgt de kans om oude blokkades te doorbreken en ruimte te creëren voor nieuwe energie.

Wat neem je mee?
☼ Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
☼ Iets warms voor na afloop (vest of trui)
☼ Eventueel een flesje water (na afloop zijn er thee en snacks)

✨ Persoonlijke Aandacht
De groepen zijn klein (maximaal 9 personen), zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en aandacht.

✨Over de begeleiders
Jouw persoonlijke begeleiders Marieke en Jorinde zijn professionals en ervaringsdeskundigen op het gebied van ademwerk en yoga.

Jorinde ontdekte yoga al op jonge leeftijd door haar opvoeding, maar koos in 2019 volledig voor de helende krachten van yoga toen ze door een reuma-uitbarsting niet meer kon lopen. Stap voor stap ontdekte ze hoe veranderingen in haar levensstijl, begeleid door qigong en yoga, haar eigen pad naar zelfheling vormden. Nu deelt Jorinde haar persoonlijke ervaringen en deskundigheid door anderen te begeleiden op hun eigen reis naar zelfheling, ondersteund door haar 500-uurs yoga-certificaten.

Na per ongeluk een verkeerde les te hebben geboekt bij de Nieuwe Yogaschool -geen yoga maar een ademsessie- was er voor Marieke geen weg meer terug. Ze moest en zou alles te weten komen over ademwerk en hoe krachtig dit is. Het heeft haar enorm geholpen in haar weg naar meer zelfacceptatie en omgang met burn-out klachten. Na een opleiding Body Remembers Trauma Therapie & veel verschillende adem workshops en cursussen begeleid ze jou op een professionele manier in je ademreis.