Over dit evenement
Verbonden ademen: Adem jezelf vrij!
De helende kracht van ademwerk kan je bij mij ervaren tijdens mijn ademcirkels/groepssessies (zie voor aankomende cirkels mijn Hipsy profiel). Of je kan bij mij terecht voor individuele ademsessies voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Individuele Verbonden Ademsessie:
Verbonden ademen is een hele mooie toegankelijke manier om uit je hoofd en dichterbij je gevoelswereld te komen. Voor veel mensen is het lastig echt aanwezig te zijn in hun lichaam, en daar zichzelf te voelen. Hierdoor kan je het gevoel hebben altijd "aan" te staan, je kan moeilijk ontspannen, veel denken / piekeren, onrustig of juist heel moe, weinig energie, niet weten wat je wil, een gevoel van vastzitten.
Ons lichaam is een wonderlijk iets. Door (eerdere) ervaringen, of belemmerende overtuigingen zijn er fysieke en energetische blokkades ontstaan in je lichaam , waardoor je energie niet meer goed op een natuurlijke manier kan stromen. Het mooie is, is dat je lichaam ook super wijs is. Je lichaam weet precies wat nodig is, om die blokkades op te heffen en je energie weer te laten stromen. Ons hoofd zit ons alleen vaak in de weg. Verbonden ademen is een natuurlijke manier om van ons hoofd weer contact te maken met die helende wijsheid van je lichaam. Je adem helpt je blokkades op te heffen, je weer vrijer, energieker, blijer en liefdevoller te voelen.
Bij verbonden ademen (VA) gaan we weer terug naar de pure ademhaling, zonder pauzes. VA helpt je uit je hoofd en in je lijf, voorbij de verhalen en analyses. Je komt op een andere laag van bewustzijn en in contact met je gevoelswereld. Je komt bij de lichamelijke en emotionele blokkades die je vaak al langer in de weg zitten om je leven vol te leven. Deze kan je loslaten, wat door het ademen als vanzelf gaat. Er komt ruimte. Oude niet meer dienende patronen en overtuigingen worden doorvoeld en losgelaten. Je levensenergie gaat weer stromen. Je ademt jezelf letterlijk vrij!
Naast ademcirkels kan je bij mij terecht voor individuele ademsessies. Ik heb mijn praktijkruimte aan huis, in mijn daarvoor ingerichte tuinhuis, waar je in een veilige omgeving komt ademen.
Voorafgaand aan de eerste ademsessie hebben we een intakegesprek van ongeveer 20 tot 30 minuten, waarin we elkaar wat beter leren kennen, waarin je kan vertellen waarom je komt ademen en waarin ik een aantal vragen zal stellen over je achtergrond\klachten\intentie. Na een uitleg over ademwerk, ga je op de matras liggen, waar ik je met een (aardings)meditatie, je je ademreis in begeleid. Het ademen bestaat uit 3 fases, de opbouwfase, de actieve ademfase en de integratiefase waarin je het verbonden ademen loslaat en laat integreren wat er tijdens het ademen is losgekomen.
Het ademen zelf, inclusief integratiefase duurt ongeveer 60 minuten. De hele sessie duurt circa 2 tot 2,5 uur. Na afloop is er ruimte om te delen en een kopje thee.
Opslaan
