Groene Week (detox van mind, body, soul)

Over dit evenement

De De Groene Week is een Ayurvedisch voedingspatroon, gebruikt binnen de Kundalini Yoga. Het programma kan het begin zijn van een verandering in je eetpatroon, omdat je ervaart wat voeding met je lichaam doet.
Tijdens de Groene Week kun je zoveel eten als je wilt – honger lijden hoeft niet. Als je wilt afvallen, val je waarschijnlijk wat af en bereik je je natuurlijke gewicht. Voor wie niet mag afvallen, zijn er aanpassingen mogelijk om toch van de voordelen te profiteren. Het is een persoonlijk programma dat vooral geschikt is in het voorjaar, om de “zware” wintermaanden van je af te schudden. Je lichaam – en geest – kan onnodige ballast loslaten en zich klaarmaken voor een nieuwe periode van groei en expansie.
De combinatie van bewust bezig zijn met voeding, yoga, meditatie en beweging maakt het een complete detox. Je leert luisteren naar je lichaam en ontdekt wat voeding en leefstijl voor je kunnen betekenen. De Groene Week is geen dieet, maar een stap naar een leefstijl die echt bij jou past.

Inhoud online programma:

7 april online workshop over opbouw richting de groene week
12 april online workshop met uitleg groene week, gebruik van boekjes, boodschappenlijst etc.
14 - 18 april iedere ochtend yoga om mee wakker te worden, met aansluitend mogelijkheid om vragen te stellen
15 april een online meditatie voor het slapen gaan
18 april online workshop met uitleg over opbouwen NA de groene week

Inclusief een e-magazine met alle informatie over de groene week, veel handige lijsten e.d.
Inclusief een e-magazine met 30 recepten voor de groene week en de opbouw
Inclusief een jaar lang toegang tot de online community bij KYC met online lessen
Inclusief 3 weken lang tips in je mailbox
Inclusief (vrijblijvend) toegang tot een ondersteunende whatsapp groep