Es Awareness

Het 4-luik in Valkenswaard voelt voor mij als bewust vertragen in de avond. Even uit de drukte van alledag, met de seizoenen mee naar binnen keren en voelen wat er op dat moment is.

De kracht zit voor mij in de herhaling: vier momenten waarop je bewust ruimte maakt voor jezelf. Daardoor ontstaat er steeds meer verdieping en ruimte om te voelen wat aandacht nodig heeft.

Wat ik heel prettig vind, is dat alles vanuit rust wordt geopend en zorgvuldig wordt begeleid. Er is aandacht voor de intake en voor wat jij persoonlijk nodig hebt. Ook tussendoor is er ruimte om aan te geven wanneer je behoefte hebt aan extra begeleiding.

Een fijne combinatie van vertragen, voelen, verbinden en weer even thuiskomen bij jezelf.

Eigenlijk gewoon 4x een APK voor de soul ;-)

Wat een bijzondere avonden waren dit, en wat heeft het iets in beweging gezet.

Het is niet te omschrijven als je het niet zelf ervaren hebt. Maar ik gun een ieder zo’n persoonlijke reis.
Voor mij was het er eentje waarin ik voor het eerst sinds héél lange tijd gevoeld heb. Écht gevoeld. Heel intens, maar ook mooi.
Na jarenlange wegstoppen en vechten tegen het gevoel wat er nooit mocht zijn werd er nu iets open gezet.

Dank jullie wel Esther en Hanneke, maar ook de andere dames van de groep waarbij het zo veilig voelde.
Het is zo waardevol!

Een kadootje voor mezelf. Een ervaring die bijna niet uit te leggen is. Fijn, bijzonder, emotioneel en ook verwarring. Dat alles er mag zijn voelde vertrouwd. In zachtheid weer mogen landen in een mooie groep vrouwen... #dankjewel ♥️

Ik heb het 4 luik als heel bijzonder ervaren. De avonden met verbonden ademhaling en opstellingen sloten goed op elkaar aan, voelden als 1 geheel.

Hanneke en Esther geven veel vertrouwen en heel fijne begeleiding.

Er werden bij mij dingen geraakt en geopend.

Ook heel bijzonder om dit te doen met een groep fijne vrouwen, om open te durven zijn bij een groep onbekenden en te leren van elkaar. Voor mij was het de eerste kennismaking met opstellingen en de vrouwenlijn. Heel fijn om te kunnen voelen dat mijn plaats in deze lijn geborgen voelde.

Twijfel je om deel te nemen? ik zou het zeker aanraden!

Hanneke en Esther; veel dank!

Hoewel ik niet echt wist wat ik kon verwachten ben ik positief verrast over de inzichten die ik heb opgedaan. De combinatie van ademwerk met opstellingen is aanvullend op elkaar. De manier van ademhalen was nieuw voor mij en een bijzondere ervaring waarbij je tot nieuwe inzichten en reflectie kunt komen. Ook krijg je tips en oefeningen hoe je ademhaling kunt toepassen in de dagelijkse context. De opstellingen zorgen dat je actief gaat reflecteren op waar je vandaan komt en welke patronen doorwerken in jouw leven. Hoewel ik geen moeilijkheden ervaarde richting mijn eigen jeugd heeft het me wel nieuwe inzichten gegeven die me helpen in het hier en nu. Deze 4luik heeft een mooie eerste aanzet gedaan maar smaakt zeker naar meer. En Esther en Hanneke zijn beiden heel prettig: kundig, niet zweverig, open, neutraal en warm. Aanrader dus!

Superfijne 4-luik onder begeleiding van Esther en Hanneke. Je komt weer een stapje dichter bij jezelf in een veilige en fijne omgeving dmv opstellingen en ademwerk. Een aanrader!

Gisteren de eerste avond van een vierluik verbonden ademhaling en familieopstelling. Deze avond bestond uit een verbonden ademhaling; voor mij al de derde keer. Na een uitgebreide uitleg ruim een uur de verbonden ademhaling oefening gedaan. Tijdens de oefening liepen Hanneke en Esther rond en stuurde bij verschillende deelnemers waar nodig. Na afloop deelde de deelnemers hun ervaringen en gaven Esther en Hanneke terugkoppeling. Overall erg professioneel opgezet en een fijne omgeving om meer over jezelf te ontdekken.

Wat een warm en bijzonder vierluik. Esther en Hanneke creëerden een open en veilige sfeer, waarin ruimte was voor vragen, uitleg en persoonlijke ervaringen. Ze namen de tijd om hun aanpak toe te lichten en begeleidden de sessies met zorg en aandacht.
De groep bestond uit vrouwen, wat meteen een gevoel van vertrouwdheid gaf. Hoewel ik al veel had gelezen over systeemwerk, had ik het nog nooit zelf ervaren. Dit vierluik was een prachtige introductie.
De ademsessies vond ik intens, bijzonder en volledig afgestemd op mijn eigen proces. Die ervaringen zal ik niet snel vergeten – ze hebben me echt iets gebracht. Zowel het systemisch werk als de verbonden ademhaling wil ik zeker verder verkennen.
Kortom: een enorme aanrader!

De combinatie van ademwerk en opstellingen voelt als een logische samenhang. Het was fijn om dit met een groep gelijkgestemden aan te gaan. Zo voor jezelf maar ook zo samen, steeds meer vertrouwd. Het bracht veel inzichten en liet me echt (door)voelen.

Het was in een veilige en fijne setting met fijne begeleiding door Hanneke en Esther ❤️

Een diep proces waarin ik dichter bij mezelf ben gekomen.
Dankzij de stevige bedding die Esther en Hanneke neer zetten, kon ik mijn stukken écht aankijken.
De combinatie van ademwerk en opstelling zorgt ervoor dat je de groep op een veilige manier leert kennen en daarna samen de diepte in kunt.

Doordat de bijeenkomsten eens per maand zijn, kun je tussendoor integreren en dus elke keer een stap verder gaan. Heel blij met de transformatie die het mij heeft gebracht!

Fijn, warm, veilig, verbondenheid. Dat is wat Hanneke samen met Esther heeft gecreëerd.